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考え方

  • 2019年1月13日

大きな目標を設定した後は、小さな1歩を踏み出してみよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 年末年始休暇も終わり、また日常に戻りましたね。 新年に設定した今年の目標に向けて「よし、やるぞ!」と早速新しい行動を起こしている人もいると思います。 しかし、3週間すぎたあたりから「まあ、いい […]

  • 2018年12月27日

今年1年を振り返り反省と感謝をしよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2018年(平成30年)も残すところあと4日となりましたね。来年には元号も変わるので平成の年末も最後となります。 2018年は大きな自然災害が発生し心配や不安を感じる1年だったと思います。 […]

  • 2018年12月13日

想像力の正しい使い方

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、日々いろいろな悩みがありますね。 ひとつ悩みを解決して「ホッと」していたら、また次の悩みがうまれてくる。 そのうち、悩むことに疲れはじめて「悩みをなくしたい」「これ以上考える […]

  • 2018年11月13日

ダメな自分を変える方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 いきなりですが、みなさんに質問です。 みなさんは、自分は「できる人間」だと思いますか?、それとも自分は「ダメ人間」だと思いますか? 先日「自分はダメ人間のため、自分を責め肯定できない」「ダ […]

  • 2018年8月27日

あたりまえのアダムス|人生で成功するために必要なこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 もうすぐで読書の秋ですね。 読書の本当の楽しみは、本を読むことにあるのではなく、自分の中のあらたな「気づき」との出会いにあること。 今回は「読書学」の5冊目です。 5冊目はロバート・アップデグ […]

  • 2018年8月6日

人生に後悔するときの心理

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、楽しいこと、うれしいこと、悲しいこと、悔しいこと、いろんなことがありますね。 楽しいことやうれしいことは、よき思い出として残せるのですが、悲しいことや悔しいことは、後悔するき […]

  • 2018年7月27日

いつも同じようなことで悩む理由

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人間関係のこと、仕事のこと、人生のこと、生きているといろいろな悩みがありますね。 ひとつの悩みを解決しても、また次の悩みがやってくる。 悩みには、軽く悩んですぐに解決できるもの、深く悩んで […]

  • 2018年7月13日

コミュニケーションスキルを上げる方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 スマートフォンが普及したことにより、LINEやFacebookをはじめとするSNSで、気軽にコミュニケーションを交わせるようになりました。 しかし、SNSで気軽にコミュニケーションが交わせるよ […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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