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心のあり方

  • 2022年9月10日

不安な時代だからこそ、心から望むことをやってみよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルス・ウクライナ・ロシアの戦争、大規模自然災害などの様子が連日テレビで放映され、Youtubeなどでも不安を煽るような動画が溢れています。 確かに、10年前と比べると今は激動 […]

  • 2022年8月10日

自分の心の中の神様を信じてあげよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近のメディアでは宗教問題がクローズアップされているようです。 人類の歴史を振り返れば、人間と宗教は切り離せない関係であることがわかります。 犬や猫などの動物には宗教がないのに、どうして人 […]

  • 2022年5月10日

自分に自信をもつには

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングの相談内容として「自分に自信を持つにはどうすればいいか?」というテーマになることがあります。 「自分に自信があれば、もっと人と話せるのに」「自信をもっていろんなことができるの […]

  • 2022年4月10日

社会情勢が不安なときは、自分の心と未来を信じよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 コロナ禍が続いている中で、今度は戦争がはじまりました。 いまの世界情勢では不安・悲しみ・怒りなどのネガティブな感情が強くなります。 そのネガティブな感情を認め整理しないでいると、私たちの心 […]

  • 2022年2月10日

心理学を学ぶよりも心のあり方を意識しよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、お客様から「私も心理学を学んだ方がいいですか?」と質問を受けました。 「なぜ、心理学を学びたいのですか?」と質問したところ「人生を前向きにしていきたい」とのことでした。 私の考えでは […]

  • 2022年1月10日

先の見通せない時代では「違和感」を大切にしよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人間にはいろいろな感覚がありますが、みなさんはどんな感覚を大切にしていますか? 私が大切にしている感覚は違和感です。 違和感は、いま大切なことを気づかせてくれる感覚だからです。 今日は「先 […]

  • 2021年11月10日

すべては「自分のおかげ」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受けたおかげで前向きな気持ちになれました」「おかげさまで、気持ちと悩みが軽くなりました」と感想をいただくことがあります。 お客様からそう言って […]

  • 2021年10月10日

心から「ありがとう」と思えることを見つけよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、「感謝することで幸せになれる」と本に書かれていました。 確かに、周りに不平不満を言うよりは「ありがとう」を言えた方が幸せを感じやすくなると思います。 だからといって、ただ「ありがとう […]

  • 2021年9月25日

悩みとは、無意識の思いにづくこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングは「悩みを解決してもらえる」というイメージがあるようで、「いま悩みの解決方法を教えてほしい」というご相談を受けることが多々あります。 「今すぐ悩みを解決して、精神的に楽に […]

  • 2021年9月10日

学校に「行くか」「行かないか」よりも大切なこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 9月の新学期に入り、子供達が学校に通うよう光景を見かけるようになりました。 一方、ニュースで「夏休み明けは、子供達が不登校になりやすい」という報道を見ました。 確かに、長期休み明けは大人だ […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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