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心のあり方

  • 2021年3月1日

欠乏欲求の幅を小さくすることが自己実現につながる

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 前回のブログで「マズローの5段階欲求」について少し触れました。 心理学などで「マズローの5段階欲求」を学ぶことも大切ですが、コロナ禍となり欠乏欲求の幅を小さくするような考え方を持つことも重 […]

  • 2021年2月20日

承認欲求とは、自分で自分を認める心のこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、「承認欲求」という言葉を耳にします。 多くの人がSNSを使うようになったことで、他者から認められたいという「承認欲求」が強くなっているからだと思います。 しかし、本来の承認欲求とは、 […]

  • 2021年2月10日

競争心と向上心のちがい

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、Aさん(20代|女性)より「彼氏ができないことで悩んでいる」という相談を受けました。 しかし、Aさんの本当の悩みは、競争心が優位になり自分を見失っているところにありました。 心には競 […]

  • 2021年1月30日

「なぜ、山に登るのか?」苦しくても山に登る心理

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2021年2月号の「山と渓谷」に登山カウンセリングのエッセイを書かせていただきました。 エッセイで紹介しているA君とは、山に登りながらいろいろなことを話し合いました。 そのひとつに「なぜ、 […]

  • 2021年1月10日

「風の時代」の生き方

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2021年がはじまりました。 先日、カウンセリングのお客様より「2021年は「風の時代」になる」と教えていただきました。 去年からの新型コロナウイルスの影響により、社会変化が大きい状況を見 […]

  • 2020年12月30日

子育てとは、何が実るかわからない種を育てるようなこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、今年の秋に種を蒔いたおふくろ大根を収穫しました。 小さな種が無事に大きな大根に育ってくれたことにうれしく感じたとき、フッと「何が実るかわからない種を蒔いたら、どんな気持ちになるのだろ […]

  • 2020年9月30日

心が傷ついたときが本当の思いに気づくとき

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、良いことも悪いこともいろいろと起こります。ときには、ぐっさり心が傷ついてしまうこともあります。 心に深い傷を負ってしまうと、そのきっかけとなった出来事にとらわれて、気持ちが落 […]

  • 2020年9月20日

パワースポット「分杭峠」で気づいたこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 新型コロナウイルスの影響により、先の見通せない社会状況が続いています。 そういう状況のなかでは、スピリチュアル(精神世界)的なものが流行します。 以前、私もスピリチュアルにハマった時期があり、 […]

  • 2020年8月30日

結果主義社会から三方よし社会へ

みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口剛史です 組織では、年功序列制度から成果主義へシフトし、どれだけ長く会社にいたのか?ではなくどれだけ多く成果を出したのかで評価されるようになりつつあります。 しかし、最近は成果主義という名の結果主義が増 […]

  • 2020年8月20日

先の見えない時代だからこそ、心が成長する夢をもつこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんに夢はありますか?、それはどんな夢ですか?、きっとひとり一人に夢や目標があることでしょう。 人間は夢を描く動物です。夢を持つことで心を成長させようとするからです。 夢を描くことで「 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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