心のあり方

不安な時代だからこそ、心から望むことをやってみよう

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。新型コロナウイルス・ウクライナ・ロシアの戦争、大規模自然災害などの様子が連日テレビで放映され、Youtubeなどでも不安を煽るような動画が溢れています。確かに、10年前と比べると今は激動 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。最近のメディアでは宗教問題がクローズアップされているようです。人類の歴史を振り返れば、人間と宗教は切り離せない関係であることがわかります。犬や猫などの動物には宗教がないのに、どうして人 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。カウンセリングの相談内容として「自分に自信を持つにはどうすればいいか？」というテーマになることがあります。「自分に自信があれば、もっと人と話せるのに」「自信をもっていろんなことができるの […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。コロナ禍が続いている中で、今度は戦争がはじまりました。いまの世界情勢では不安・悲しみ・怒りなどのネガティブな感情が強くなります。そのネガティブな感情を認め整理しないでいると、私たちの心 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。以前、お客様から「私も心理学を学んだ方がいいですか？」と質問を受けました。「なぜ、心理学を学びたいのですか？」と質問したところ「人生を前向きにしていきたい」とのことでした。私の考えでは […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。人間にはいろいろな感覚がありますが、みなさんはどんな感覚を大切にしていますか？私が大切にしている感覚は違和感です。違和感は、いま大切なことを気づかせてくれる感覚だからです。今日は「先 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受けたおかげで前向きな気持ちになれました」「おかげさまで、気持ちと悩みが軽くなりました」と感想をいただくことがあります。お客様からそう言って […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。先日、「感謝することで幸せになれる」と本に書かれていました。確かに、周りに不平不満を言うよりは「ありがとう」を言えた方が幸せを感じやすくなると思います。だからといって、ただ「ありがとう […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。心理カウンセリングは「悩みを解決してもらえる」というイメージがあるようで、「いま悩みの解決方法を教えてほしい」というご相談を受けることが多々あります。「今すぐ悩みを解決して、精神的に楽に […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。 9月の新学期に入り、子供達が学校に通うよう光景を見かけるようになりました。一方、ニュースで「夏休み明けは、子供達が不登校になりやすい」という報道を見ました。確かに、長期休み明けは大人だ […]