心のあり方

自分に自信をもつには

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。カウンセリングの相談内容として「自分に自信を持つにはどうすればいいか？」というテーマになることがあります。「自分に自信があれば、もっと人と話せるのに」「自信をもっていろんなことができるの […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。コロナ禍が続いている中で、今度は戦争がはじまりました。いまの世界情勢では不安・悲しみ・怒りなどのネガティブな感情が強くなります。そのネガティブな感情を認め整理しないでいると、私たちの心 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。以前、お客様から「私も心理学を学んだ方がいいですか？」と質問を受けました。「なぜ、心理学を学びたいのですか？」と質問したところ「人生を前向きにしていきたい」とのことでした。私の考えでは […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。人間にはいろいろな感覚がありますが、みなさんはどんな感覚を大切にしていますか？私が大切にしている感覚は違和感です。違和感は、いま大切なことを気づかせてくれる感覚だからです。今日は「先 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受けたおかげで前向きな気持ちになれました」「おかげさまで、気持ちと悩みが軽くなりました」と感想をいただくことがあります。お客様からそう言って […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。先日、「感謝することで幸せになれる」と本に書かれていました。確かに、周りに不平不満を言うよりは「ありがとう」を言えた方が幸せを感じやすくなると思います。だからといって、ただ「ありがとう […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。心理カウンセリングは「悩みを解決してもらえる」というイメージがあるようで、「いま悩みの解決方法を教えてほしい」というご相談を受けることが多々あります。「今すぐ悩みを解決して、精神的に楽に […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。 9月の新学期に入り、子供達が学校に通うよう光景を見かけるようになりました。一方、ニュースで「夏休み明けは、子供達が不登校になりやすい」という報道を見ました。確かに、長期休み明けは大人だ […]

理想を叶えるために必要なことみなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史前回のブログで「悩みの解決策を求めるよりも理想を叶えよう」について書きました。でも、実は悩みを解決することよりも理想を叶える方が難しいことです。悩んでいる状態か […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。先日、家庭菜園に枝豆・キュウリ・トマトなどの夏野菜の苗を植えました。去年は夏は、長雨の影響でキュウリ・トマトの収穫は少なかったのですが、今年はどうでしょうか。野菜を育てると、いつも「実 […]