カウンセリング

「なぜ、山に登るのか？」苦しくても山に登る心理

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。 2021年2月号の「山と渓谷」に登山カウンセリングのエッセイを書かせていただきました。エッセイで紹介しているA君とは、山に登りながらいろいろなことを話し合いました。そのひとつに「なぜ、 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。先日、久しぶりに山登りに行ってきました。山では、急斜面にロープが設置してあるところがあります。そのロープを頼りながら急斜面を登っているとき「心理カウンセリングもこのロープのようなものだ […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。今は「簡単に学べる心理学」や「自分を変えるセミナー」や「宇宙とつながるスピリチュアルセッション」など、心理や精神世界をベースにした学びがたくさんあります。心理学セミナーやスピリチュアルセ […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。変化の時期は、いろいろと不安を感じたり気持ちが落ち込んだりしてしまうものです。その不安を消そうとしたり気持ちを無理に上げたりすると、更に不安感が強くなってしまうことがあります。先日、ライフ […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。 1年前にライフ・カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受け終えてから、凹むことなく前向きに過ごしています！。新型コロナウイルスの影響で大変な状況のなかでも新しいことに頑張って取り組 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。情報化の現代はストレス社会。心にゆとりをもてず仕事や人間関係で大きなストレスを抱えてしまいうつ病になる人が増えています。ストレス社会だからこそ、考えを整理する機会や自分を見つめなおす時間 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。仕事のこと、家族のこと、生き方のこと、生きているといろいろな悩みを抱えますね。小さな悩みであればいいのですが、大きな悩みを抱えてしまったとき、自分ではどうしていいかわからなくなるものです。 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。心理カウンセリングと聞くと「カウンセラーに相談して、悩みを解決するもの」というイメージがあると思います。確かにそれも心理カウンセリングのひとつ。しかし、私が最も大切にしていることは「お […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。うつ病は再発する可能性が高いと言われています。では、なぜうつは再発してまうのでしょうか？、それは、心が変わっていないからです。 M.Tさん（50代・男性）も、職場の環境が変わったことでうつが […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。みなさんは、人から嫌われてしまうことを怖いと感じることはありますか？ T.Sさん（20代・男性）は、人から嫌われることを「怖いこと」と強く感じてしまい、周りに合わせ自分自身を見失ってしまい、外 […]