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目標

  • 2019年1月13日
  • 2019年5月22日

大きな目標を描いた後は、小さな1歩を踏み出してみよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 年末年始休暇も終わり、また日常に戻りましたね。 新年に設定した今年の目標に向けて「よし、やるぞ!」と早速新しい行動を起こしている人もいると思います。 しかし、3週間すぎたあたりから、なぜか「ま […]

  • 2019年1月6日
  • 2019年5月22日

「ワクワクする目標」を描いた後は「悲観的な計画」を立てよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2019年もはじまりました。本年もよろしくお願いいたします。 みなさんは、今年1年をどんな1年にしたいですか? 新しい年がはじまり今年の目標を考えている人も多いと思いますが、今年はワクワク […]

  • 2018年1月13日
  • 2018年6月27日

心の器を広げる6ステップ

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 前回のブログ「目標までコンフォートゾーンを広げていこう」の続きです。 人の度量を表すときに「人間の器」や「心の器」という言葉を使いますが、この「器」とはどんな「器」なのでしょうか? 諸説はいろ […]

  • 2018年1月6日
  • 2018年6月29日

目標までコンフォートゾーンを広げていこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も新しい1年がはじまりました。 「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」というように、新しい年のはじまりに今年の目標を立てる人も多いのではないでしょうか。 でも、せっかく立てたその目標 […]

  • 2017年9月27日
  • 2018年6月1日

「恐い」ときほど、顔を上げて行きたい方向を見続けよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今年も9月後半となり、季節は秋になりましたね。 「読書の秋」・「食欲の秋」・「スポーツの秋」など、秋はなにをするにも心地良い季節です。あなたはどんな「秋」を楽しんでいますか? 私は「秋空」 […]

  • 2017年7月27日
  • 2018年7月5日

「どうしていいのかわからないとき」は目的地を設定しよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 心理カウンセリングでは、この先「どうしたらいいのかわからない」・「どこに向かい、何をすればいいかのが見えない」というご相談をよく受けます。 悩みや問題が深くなればなるほど、思考も心も八方塞がり […]

  • 2014年4月2日
  • 2018年6月1日

目標は2つの点を設定すること

みなさんこんにちは、 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事に続き、 目標を設定する3つの理由の3つめです   私の中では目標を設定するということは 私達が生きている日々の時間軸の中で 2つの点を作ることだと考えています […]

  • 2014年3月29日
  • 2018年6月1日

人生の充足感や達成感を感じるために

みなさんこんにちは、 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事に続き、 目標を設定する3つの理由の2つ目です。   みなさんに質問です。   皆さんが、何か達成感や充足感を 感じるときは どんなときですか?    いつもあたりまえのように出来 […]

  • 2014年3月22日
  • 2018年6月1日

心のカーナビをONにする

みなさん、こんにちは、 ファームカウセリングの関口です。   目標を設定する3つの理由を書いていきます。   いま、ほとんどの車にカーナビがついていますよね。 カーナビが発売された当初は、 いま走っている自位置の精度も悪く 案内す […]

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心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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