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感情

  • 2018年12月6日

「心の安心」を求めるのでなく「安定した心」でいること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も12月ですね。 今年は日本全国で大きな災害が発生し、世界情勢も変化し経済問題なども発生しました。 テレビのニュースを見て「この先大丈夫かな?」と考えると心は不安になっていきます。 その不 […]

  • 2018年9月27日

不安を煽る心理|フィッシングに騙されない3つの対策

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 情報化時代となり、1人ひとりがスマホを持ったことで必要な情報をすぐに得ることができるようになりました。 しかし、その一方でインターネットやスマホを利用したフィッシング詐欺被害も増加しています。 […]

  • 2018年8月13日

受動的な楽しみと能動的な楽しみの違い

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 インターネットやスマートフォンが普及したことで、スマホで動画やゲームを楽しみ、SNSで気の合う仲間と会話を楽しめるようになりました。 私たちの毎日は楽しいことで溢れています。 ところで、あなた […]

  • 2018年6月13日

よくわかる森田療法|心の自然治癒力を高める

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 前回のダニエル・ゴールマン著「EQ|こころの知能指数」に続き、「読書学」の2冊目です。 2冊目は中村敬著の「よくわかる森田療法|心の自然治癒力を高める」です。 それでは、読書前の質問からはじめ […]

  • 2018年6月6日

EQ|こころの知能指数

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 いきなりですが、みなさんに質問です。 みなさんは、本を読みますか? いま、ネットで必要な情報を簡単に検索できるので、本を読む人は少ないのかなと思います。 しかし、読書は検索結果だけでは選らない […]

  • 2018年5月13日

「幸せ」を追い求めることは、鼻先に人参をぶらさげて走るようなもの

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 以前、カウンセリングで「私は不幸だから、幸せになりたい」という相談を受けました。 私たちは何気なく「幸せ」という言葉を使い、誰もが「幸せになりたい」と願っていますが、自分にとって何が「幸せ」な […]

  • 2018年4月20日

自分を変える前に、まずは「自分の心」を理解しよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 人生がうまくいかないとき、物事が思いどおりに進まないときに「自分を変えたい」と考えることがありますよね。 私も人生に行き詰まっているとき「自分を変えたい」と考えました。 自分が変われば人生が変 […]

  • 2018年3月20日

「幸せ」とはなんですか?

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 いきなりですが、みなさんに質問です。 いま、あなたは「幸せ」ですか? 2018年3月14日、国連の関連機関より「世界幸福度報告書2018」が公開されました。幸福度調査の結果、日本は156カ国中 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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