- 2020年5月10日
ストレスを「自分を変えるエネルギー」にする方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により外出自粛となり、今までできていたことができなくなり、ストレス度が高い日々が続いています。 ストレスがたまると、些細な出来事でイライラして怒りを感じやすくなった […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により外出自粛となり、今までできていたことができなくなり、ストレス度が高い日々が続いています。 ストレスがたまると、些細な出来事でイライラして怒りを感じやすくなった […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化の現代はストレス社会。心にゆとりをもてず仕事や人間関係で大きなストレスを抱えてしまいうつ病になる人が増えています。 ストレス社会だからこそ、考えを整理する機会や自分を見つめなおす時間 […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2019年もはじまりました。本年もよろしくお願いいたします。 みなさんは、今年1年をどんな1年にしたいですか? 新しい年がはじまり今年の目標を考えている人も多いと思いますが、今年はワクワク […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日、自宅の近くの畑を借りて、久しぶりに農作業をしました。 畑を耕して畝をつくり、そこに野菜の種を蒔きました。 種を蒔くと生育が楽しみな反面、不安な気持ちにもなります。 それは「この撒き方で大 […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人間関係のこと、仕事のこと、人生のこと、生きているといろいろな悩みがありますね。 ひとつの悩みを解決しても、また次の悩みがやってくる。 悩みには、軽く悩んですぐに解決できるもの、深く悩んで […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も新しい1年がはじまりました。 「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」というように、新しい年のはじまりに今年の目標を立てる人も多いのではないでしょうか。 でも、せっかく立てたその目標 […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 生きていると大なり小なり「人生の壁」にぶつかることがありますね。 「人生の壁」にぶつかると、物事が思いどおりに進まなくなり、やる気がくじかれ、先のビジョンを見失い、自分に自信も持てなくなってし […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今年も9月後半となり、季節は秋になりましたね。 「読書の秋」・「食欲の秋」・「スポーツの秋」など、秋はなにをするにも心地良い季節です。あなたはどんな「秋」を楽しんでいますか? 私は「秋空」 […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングでは「人生を変えたい」という相談を受けます。 きっと誰もが「人生を変えたい」と一度は思うのではないでしょうか。 私も30代後半まで、ずっと「人生を変えたい」と思い続けてい […]
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングではいろいろなお悩み事の相談を受けます。 人間 ひとりひとり個性や価値観が違うように、抱える悩みもひとりひとり違うものです。 ある人は職場での人間関係に悩み、ある人は子育 […]