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SORAについて

  • 2022年2月22日

【受付終了】3月26日「悩みをプラスに変える考え方」ワークショップを開催します。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング 空の関口剛史です。 先日、カウンセリングを受け終えた方から「カウンセリング受けることで、どうして気持ちが前向きになれるのか、悩みや問題をどうやって乗り越えられたのかを教えて欲しい」とのご要望をいただきました […]

  • 2021年1月20日

「山と渓谷」に登山カウンセリングが掲載されました

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2021年1月15日発売の「山と渓谷 2月号 不安解消 単独行者の悩みアドバイス75」で、ひとりで山に登る方のお悩みアドバイスと登山カウンセリングのエッセイが掲載されましたのでご紹介します […]

  • 2019年3月6日

【締め切りました】4/7(日)|自分心理学講座~悩みを前向きにする考え方~

自分心理学講座~悩みを前向きにする~ みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今、心理学を学ばれる方が増えています。 アドラー心理学は今でも人気があり「心理学の資格や検定」や「短期間で心が学べます」といった講座もあります。 人生 […]

  • 2018年7月6日

オンラインカウンセリングをはじめました

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 現代はストレス社会で悩みを抱える方も多いですよね。 心にゆとりがなくなってしまったとき「心理カウンセリングを1度受けてみたい」と思われても、実際に心理カウンセリングを受けるのは時間的も精神的に […]

  • 2017年11月13日

19.「幸せ」のパラダイム・シフト

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 「♪しあわせって 何だっけ 何だっけ♪」 この歌詞は、明石家さんまさんがキッコーマンのCMで歌っていたワンフレーズです。 あなたにとって「幸せ」とはなんですか? 以前の私にとっての「幸せ」とは […]

  • 2016年4月19日

11.謝罪することでいまの自分を認めてもらいたい

みなさんこんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 桜も散り、新緑がきれいな季節になりましたね。 当時の私がうつ状態に陥ったのが春だったので、この季節を迎えると当時のことを思い出します。 私のうつ病の経験として一番苦しかったことは「うつ病になった […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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