• 2019年5月13日
  • 2019年5月22日

「ハイキング・カウンセリング」にいってきました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 5月は外で体を動かすには心地よい季節ですね。 先日、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと「ハイキング・カウンセリング」に行ってきました。 悩んでいるとき、体を動かすのが億劫になってし […]

  • 2019年3月6日
  • 2019年5月22日

【締め切りました】4/7(日)|自分心理学講座~悩みを前向きにする考え方~

自分心理学講座~悩みを前向きにする~ みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今、心理学を学ばれる方が増えています。 アドラー心理学は今でも人気があり「心理学の資格や検定」や「短期間で心が学べます」といった講座もあります。 人生 […]

  • 2019年2月6日
  • 2019年5月22日

【締め切りました】3/10 | 自分心理学ワークショップを開催します。

あなたの心を学ぶワークショップ 自分心理学 みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング 空の関口剛史です。 今、心理学を学ばれる方が増えています。 アドラー心理学は今でも人気があり、「心理学の資格や検定」や「短期間で心が学べます」といった講座もありま […]

  • 2019年1月27日
  • 2019年5月22日

カウンセリングを受けるにあたって勇気がいりましたが、あっという間の2時間でした。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 「心理カウンセリングを受けてみたいと思うけれど、カウンセリングはこわいな、jうまく話せるかわからないな・・・」と誰もが不安に感じるものです。 「うまく話せるかな・・・」と不安を抱えながらカウン […]

  • 2018年12月6日
  • 2018年12月6日

「心の安心」を求めるのでなく「安定した心」でいること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も12月ですね。 今年は日本全国で大きな災害が発生し、世界情勢も変化し経済問題なども発生しました。 テレビのニュースを見て「この先大丈夫かな?」と考えると心は不安になっていきます。 その不 […]

  • 2018年11月27日
  • 2018年11月25日

「クリニックで受けていた頃より元気になった実感がありました。」(Y.T様 20代 女性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは「心理カウンセリングを受けてみたけれど、効果を感じられなかった。」「心理カウンセリングを受けたあとは楽になるのだけど、またすぐに落ち込んでしまう・・・」という経験をされたことはありま […]

  • 2018年9月6日
  • 2019年1月20日

「ダメ出しのカタマリの自分を責めないでいいんだ~」と安心しました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、「自分にダメ出し」をしたり「自分を責めて」していませんか?、また生きていく自信を見失っていませんか? S.S様(40代)は、いつも自分で「自分はダメ」と責めてしまい、生きていく自信 […]

  • 2018年8月20日
  • 2018年9月6日

不安や怖さを前向きな気持ちに変えられるようになりました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、毎日漠然とした不安や怖さを感じてしまうこと、目標に向かって「頑張らないといけない」と頭ではわかっているのに「やる気が出ない」経験をしたことはありませんか? S.T様(20代)も […]

  • 2018年7月6日
  • 2018年7月6日

オンラインカウンセリングをはじめました

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 現代はストレス社会で悩みを抱える方も多いですよね。 心にゆとりがなくなってしまったとき「心理カウンセリングを1度受けてみたい」と思われても、実際に心理カウンセリングを受けるのは時間的も精神的に […]

  • 2017年11月27日
  • 2018年11月28日

21.「死にたい」と思うときは・・・

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 最近、SNS上で「死にたい」・「消えてしまいたい」とつぶやく人や、人生に絶望をして・・・電車に飛び込んでしまう人が多いように感じます。 実際、私がよく利用する「東武東上線」でも、人身事故による […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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