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習慣

  • 2018年9月20日

スマホ依存になる本当の原因

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんはスマホを持っていますか? 総務省の資料によると平成29年度のスマホの保有率は75.1%、いまほとんどの人がスマホを持ち歩いています。 その結果、最近よく見かけるのが「ながらスマホ」 […]

  • 2017年4月29日

【要約】7つの習慣

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは『7つの習慣』という本を読んだことがありますか? 『7つの習慣』はビジネス書の「成功のバイブル」として有名な本です。 私はうつ病で悩んでいるときに『7つの習慣』を読みました。 そして […]

  • 2017年4月12日

挫折しない習慣化術 ~習慣化への7ステップ~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 新しい年度がはじまりましたね。学校では入学式が行われ、会社では今年度の目標を設定するなど、4月は節目の時期です。 年の節目は、今までの生活習慣の改善するために、心機一転新しい習慣を取入れたいと […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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