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認知

  • 2016年6月23日

雨の日を”うれしい”と感じる理由

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先週は空梅雨の天気で水不足を心配していましたが、今週は梅雨らしい天気となり、雨がシトシトと降り続け、おかげさまで、田んぼの水の心配も少なくなってきました。 ITで仕事をしていた頃、雨の日は嫌い […]

  • 2015年12月18日

事実と感情を分別すること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんはゴミを捨てるとき、ご家庭で「燃えるゴミ」「燃えないゴミ」「ペットボトル」などを分けていると思います。 では、なぜゴミを分けて捨てる必要があるのでしょうか? ゴミを分けて捨ることと悩み […]

  • 2015年9月9日

リアルの世界を楽しもう!

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 最近、駅の構内では「歩きスマホをやめましょう」とアナウンスが流れ、ラジオなどでも、「運転中のスマホ操作は危険です。」と呼びかけていますね。 きっと歩きスマホが危険なことは誰もがわかっていると思 […]

  • 2012年11月10日

過去も未来も「いまここ」が決めている。

おはようございます。 心理カウンセリング空の関口です。 クロみたく「いまここ」を生きること。 僕が「いまここ」を生きる大切さを実感したことがあります。   以前の僕は、うつ病になった事をとても後悔して、また仕事をしたら再発するのではと恐れて […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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