- 2022年5月10日
自分に自信をもつには
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングの相談内容として「自分に自信を持つにはどうすればいいか？」というテーマになることがあります。 「自分に自信があれば、もっと人と話せるのに」「自信をもっていろんなことができるの […]
- 2022年4月30日
勇気をもって嫌な記憶の1歩先へ
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、過去に嫌な経験をしたことがありますか？ そして、その経験のときの記憶を鮮明に覚えているでしょうか。 人は、良い経験よりも嫌な経験の方を鮮明に記憶してしまうようです。 嫌な経験を […]
- 2022年4月10日
社会情勢が不安なときは、自分の心と未来を信じよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 コロナ禍が続いている中で、今度は戦争がはじまりました。 いまの世界情勢では不安・悲しみ・怒りなどのネガティブな感情が強くなります。 そのネガティブな感情を認め整理しないでいると、私たちの心 […]
- 2022年3月28日
「自分でも気づかないほどすごく自然に変われました。」（M.I様 30代 女性）
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 仕事や人とのコミュニケーション、夫婦のパートナーシップでうまくいかないとき、うまくいかない事象や相手を変えようとしてしまいます。 しかし、事象や相手を変えようとしてもうまくいかないことがほ […]
- 2022年3月10日
自分だったらどうするかを考えよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、電車内のシルバーシートに座りスマホに夢中な若者と、その前に荷物を抱えたお婆さんの場面を見かけました。 その場面だけを見れば、若者がお婆さんに席をゆずればいいと思うのでしょうが、今回は […]
- 2022年2月28日
考えがまとまらない時は、考えを広げよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナが発生し、緊急事態宣言やまん延防止等重点措置の実施などにより、リモートワークや在宅ワークが増えています。 人と会ってお話する機会が減り、ストレス発散のための活動も制約され、1日中 […]
- 2022年2月22日
【受付終了】3月26日「悩みをプラスに変える考え方」ワークショップを開催します。
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング 空の関口剛史です。 先日、カウンセリングを受け終えた方から「カウンセリング受けることで、どうして気持ちが前向きになれるのか、悩みや問題をどうやって乗り越えられたのかを教えて欲しい」とのご要望をいただきました […]
- 2022年2月10日
心理学を学ぶよりも心のあり方を意識しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、お客様から「私も心理学を学んだ方がいいですか？」と質問を受けました。 「なぜ、心理学を学びたいのですか？」と質問したところ「人生を前向きにしていきたい」とのことでした。 私の考えでは […]
- 2022年1月28日
没頭時間よりも空想時間を楽しもう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 いま電車の車内を見渡すと、スマホで音楽を聴いて画面を眺めている人が大半です。 確かに、スマホを見て音楽を聴いていると自分の時間に没頭できるからいいのかもしれません。 しかし、没頭していた時 […]
- 2022年1月10日
先の見通せない時代では「違和感」を大切にしよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人間にはいろいろな感覚がありますが、みなさんはどんな感覚を大切にしていますか？ 私が大切にしている感覚は違和感です。 違和感は、いま大切なことを気づかせてくれる感覚だからです。 今日は「先 […]
