反抗期の子供と接するときの4つのポイント
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 我が家には中学2年生と小学6年生になる息子がいます。 最近、2人とも反抗期になってきました。とくに中学2年の長男は何かを聞いても「別に」としか答えてくれません…
コミュニケーション
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心理学
「怒り」をコントロールする6ステップ
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、満員電車に乗っているとき「スマホがぶつかった」ことが原因で乗客同士でのイザコザがはじまりました。 注意された方が「スイマセン」と素直に謝罪すれば済む話し…
心理学
「人生を変えたい！」ときの論理療法入門
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングでは「人生を変えたい」というテーマになることがあります。 きっと「人生を変えたい」と誰もが一度は思うのではないでしょうか。 「人生を変えたい…
心理学
「恐い」ときほど、顔を上げて行きたい方向を見続けよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今年も9月後半となり、季節は秋になりましたね。 「読書の秋」・「食欲の秋」・「スポーツの秋」など、秋はなにをするにも心地良い季節です。あなたはどんな「秋」を楽…
心理学
人生を楽（らく）に生きたいですか？それとも楽しみたいですか？
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日『ダンケルク』という映画を見てきました。 『ダンケルク』は第2次世界大戦時のフランス・イギリス軍の撤退作戦を描いた映画です。必死に逃げ生き延びようとするイ…
心理学
「肉まん嫌い」に学ぶトラウマ克服法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 いきなりですが、あなたに質問です。 あなたが嫌いなもの・苦手なことに、どんな物事がありますか？ 我が家には12歳（小学6年）の次男がいます。次男が大嫌いなものが「…
SORAについて
「自分を受け入れられるようになりました」
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたT.O様の感想をご紹介します。 T.O様は、仕事のストレスからうつ病を患い休職。 気持ちも体もいっぱいいっぱいで、自分でも…
カウンセリングの感想
「心と体はつながっていることを実感しました」
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたY.I様の感想をご紹介します。 Y.I様は、お母様が急に亡くなり、そのショックとストレスから体が悲鳴をあげました。 「心を…
モチベーション
人生を変える3つの力
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングでは「人生を変えたい」という相談を受けます。 きっと誰もが「人生を変えたい」と一度は思うのではないでしょうか。 私も30代後半まで、ずっと「…
ストレス
「嫌な気分よさようなら！」私がうつ病を克服した7Step
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 前回のブログで『理想を現実化し悩みを解決する7Step』をご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？ 悩みを抱えたとき、悩みを解決する方法を探してしまいますが、悩み…
