オンラインカウンセリング

はじめまして。心理カウンセリング空の関口剛史です。

心理カウンセリング空では、1回で心と思考が軽くなり再び前向きな気持ちになれるように、カウンセリングを行っております。

私が心理カウンセリングをはじめたきっかけは、うつ病を経験した際に「自分の本当の気持ちに気づき、寄り添いながら1歩踏む出すこと」で、うつ症状を克服できたからです。

うつ病になったときの私は、悩みばかりでつらい気持ちで日々を過ごしていました。

心を安定させるために、心療内科に通院をしても長い待ち時間と短い診察ばかりで気持ちは変わらない。抗うつ薬を飲んでも気分が少し楽になるだけで「つらい現実」はなにも変わらない。

話しを聞いてもらうカウンセリングを受けても、その時はスッキリしても日常に戻れば気持ちも元に戻りまた苦しくなる日々。

「変わらない現実」と「変えられない自分」に深い悩みと大きなストレスを抱え続けていました。

それでも『自分を取りもどしたい』『人生を変えていきたい』と思った私は、心理学や哲学や自然科学をとおして『心』について深く学び、ひとつのことに気づきました。

それは、悩みが深いとき、心がつらくいときは、気持ちと思考の整理をして、自分の本当の思いに気づくことで心は軽くなり、再び前を向けるようになる。 そして、自分の本当の思いに寄り添いながら1歩踏み出すことで、その悩みは乗り越えられる。

この気づきを日々実践した結果、私のうつ症状は消えていきました。

ひとりで悩み続けていると視野が狭くなり、マイナス思考とネガティブな気持ちになります。そういうときは1度立ち止まって、心と思考の整理をすることで心が軽くなり新たな道が見えてきます。

心理カウンセリング空では、お話を聞かせていただきながら再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からのサポートしております。

「カウンセリングを受けたい」と思っても、『短い時間で話すことができるかな』『料金が高くて』『本当に効果があるの？』など不安を感じるものです。

そこで、安心してカウンセリングを受けられるように3つの安心をお約束します。

カウンセリング時間を2時間～3時間目安で設定しており、仮に時間を超えても延長料金はいただきません。

心理カウンセリングはご自身の心と向き合うたいせつな時間。1回のカウンセリングで気持ちが軽く前向きになれるように、時間を気にせず落ち着いてゆっくりとご相談ください。

些細と思うような小さな悩みでも、うまく話せなくても大丈夫です。