CATEGORY

心理学

  • 2020年2月10日

心理カウンセリングに効果がない理由

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化の現代はストレス社会。心にゆとりをもてず仕事や人間関係で大きなストレスを抱えてしまいうつ病になる人が増えています。 ストレス社会だからこそ、考えを整理する機会や自分を見つめなおす時間 […]

  • 2020年1月20日

『弱いものいじめ』で本当に弱いのは誰ですか?

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、教育する立場の教師が教師をいじめていたというニュースを見ました。 心理カウンセリング空のホームページでアクセス数No1の記事が「自分よりも弱い者をいじめる心理」です。 いまの日本社会 […]

  • 2020年1月10日

自由と孤独は表裏一体

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 インターネットとスマホが普及したことで、SNSで誰とでもつながることができて「友だち」と「いいね」の数が、人との「つながりの指標」になりました。 しかし、SNS上での「友だち」や「いいね」 […]

  • 2019年12月30日

自由とは責任をもつこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは「自由になりたい!」と思ったことありますか?、きっと誰もが一度は思うことでしょう。 でも、「何から自由になりたいのか」「何に束縛されている」のでしょうか。 そのことを考えもせずに […]

  • 2019年12月20日

『ありのまま』と『わがまま』のちがい

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、ディズニー映画をきっかけとして「ありのままの私」という言葉が流行しましたね。 その頃に「ありのままの私になる」と思った人も多かったのではないでしょうか。 でも、「ありのままの私」にな […]

  • 2019年11月30日

心の発酵と腐敗のちがい

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、味噌や納豆、ヨーグルト・チーズなどの発酵食品はお好きですか? 発酵食品は、栄養価が高く体内に吸収されやすいので、毎日食べている方も多いのではないでしょうか。 ところで、発酵と腐 […]

  • 2019年11月20日

心が広がることで、悩み・ストレスは小さくなる

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングと聞くと「カウンセラーに相談して、悩みを解決するもの」というイメージがあると思います。 確かにそれも心理カウンセリングのひとつ。 しかし、私が最も大切にしていることは「お […]

  • 2019年11月10日

不安があってもおびえないこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、「心のなかが不安でいっぱい、不安を消したい」というご相談をいただきました。 不安でいっぱいだと何するのも怖く、どうしていいかもわからず、毎日が辛い日々になってしまいます。 だから「心 […]

  • 2019年10月30日

変わることへの恐れ、変わらないことでの恐れ

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化社会になり、社会の変化が早い時代になってきました。また、「観測史上初」が普通の言葉になったように、気候変動も激しい時代にもなりました。 これからは、早く激しく変わる時代になり、心に不 […]

  • 2019年10月10日

人生を変える3つの価値

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、「人生を変えたい」と思ったことはありませんか? 「人生を変えたい」と思うとき、それは物事がうまくいかずに人生に行き詰まっているとき。 私も、うつ病を経験したときに「人生を変えた […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

CTR IMG