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心理学

  • 2019年11月10日

不安があってもおびえないこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、「心のなかが不安でいっぱい、不安を消したい」というご相談をいただきました。 不安でいっぱいだと何するのも怖く、どうしていいかもわからず、毎日が辛い日々になってしまいます。 だから「心 […]

  • 2019年10月30日

変わることへの恐れ、変わらないことでの恐れ

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化社会になり、社会の変化が早い時代になってきました。また、「観測史上初」が普通の言葉になったように、気候変動も激しい時代にもなりました。 これからは、早く激しく変わる時代になり、心に不 […]

  • 2019年10月10日

人生を変える3つの価値

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、「人生を変えたい」と思ったことはありませんか? 「人生を変えたい」と思うとき、それは物事がうまくいかずに人生に行き詰まっているとき。 私も、うつ病を経験したときに「人生を変えた […]

  • 2019年8月30日

悩みが尽きない状況から抜け出す方法

みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人生は悩みの連続で、悩みが尽きないものですね。 ひとつの悩みを解決しても、また同じようなことで悩み、その悩みが尽きない状態になると、悩むことに疲れて、解決できない自分を否定してしまう。 その […]

  • 2019年8月20日

心からの感動とは、偶然の出会いのなかにあるもの

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、「感動する映画」「感動の本」や「感動するお話」といったキャッチコピーをよく見かけます。 その理由は、心からの感動を求めている人が増えているから。 しかし、心からの感動とは、感動する映 […]

  • 2019年2月13日

ネットビジネスは本当に儲かるの?~「神像売り」と「兎と狐」~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、友人から「楽に儲かるインターネットビジネスを勧められているのだけど、どう思う?」という相談を受けました。 インターネットビジネス(以下、ネットビジネス)のホームページを見ると、誰でも […]

  • 2019年1月20日

北風と太陽の大きな誤り

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 北風が吹く、寒い季節になりましたね。 この季節に北風を感じると、私はイソップ物語の「北風と太陽」を思い出します。 「北風と太陽」では、男の服を脱がすために、北風のような強制力ではなく、太陽 […]

  • 2019年1月13日

大きな目標を描いた後は、小さな1歩を踏み出してみよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 年末年始休暇も終わり、また日常に戻りましたね。 新年に設定した今年の目標に向けて「よし、やるぞ!」と早速新しい行動を起こしている人もいると思います。 しかし、3週間すぎたあたりから、なぜか「ま […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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