- 2020年5月30日
抑圧期から解放期へ！心のバランスのとりかた
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスは収束傾向になり、少しずつ普通の生活へ戻りはじめました。 今まで我慢してきた分だけ心は解放的になりますが、この解放期がカウンセリングにおいては1番危険な時期になります。 […]
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ストレス
- 2020年5月10日
ストレスを「自分を変えるエネルギー」にする方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により外出自粛となり、今までできていたことができなくなり、ストレス度が高い日々が続いています。 ストレスがたまると、些細な出来事でイライラして怒りを感じやすくなった […]
- 2020年2月10日
心理カウンセリングに効果がない理由
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化の現代はストレス社会。心にゆとりをもてず仕事や人間関係で大きなストレスを抱えてしまいうつ病になる人が増えています。 ストレス社会だからこそ、考えを整理する機会や自分を見つめなおす時間 […]
- 2019年11月20日
心が広がることで、悩み・ストレスは小さくなる
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングと聞くと「カウンセラーに相談して、悩みを解決するもの」というイメージがあると思います。 確かにそれも心理カウンセリングのひとつ。 しかし、私が最も大切にしていることは「お […]
- 2019年9月10日
苦難の先にあるもの｜「夜と霧」
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 もうすぐ読書の秋ですね。 読書の本当の楽しみは、本を読むことにあるのではなく、自分の心の中から新しい「気づき」に出会うこと。 今回は、ヴィクトール・E・フランクル「夜と霧」をご紹介します。 私 […]
- 2018年7月27日
いつも同じようなことで悩む理由
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人間関係のこと、仕事のこと、人生のこと、生きているといろいろな悩みがありますね。 ひとつの悩みを解決しても、また次の悩みがやってくる。 悩みには、軽く悩んですぐに解決できるもの、深く悩んで […]
- 2017年12月20日
自分よりも弱い者をいじめる心理
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 校内での「いじめ」や社内での「パワハラ」など、ある人が弱い人を攻撃する話をよく耳にします。 「いじめが悪いこと」・「パワハラがよくないこと」を誰もが頭では理解しています。 それなのに、どう […]
- 2017年8月6日
なぜ、人間は悩むのか？～悩みを解決するステップ～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングではいろいろなお悩み事の相談を受けます。 人間 ひとりひとり個性や価値観が違うように、抱える悩みもひとりひとり違うものです。 ある人は職場での人間関係に悩み、ある人は子育 […]
- 2017年3月10日
うつからの卒業～うつ病が治るとは？～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 春は卒業の時期ですね。今まで通っていたところを卒業し、新しい1歩のはじまり。春はこれからの期待に満ちた季節。 先日、『ライフ・カウンセリング』を受けたお客様（Aさん）から、無事「うつ病から卒業 […]
- 2017年2月28日
大正時代のお悩み相談 ～なぜ人間は悩むのか？～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 心理カウンセリングでは、みなさんの「お悩み事」を聞く機会が多いものです。 人間1人ひとりの個性が違うように、「悩み事」も1人ひとりが違うもの。 もちろん、私自身もみなさんと同じようにたくさんの […]
