心 軽くなるカウンセリング
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
行動・成長– category –
-
収束時期ではバランスを大切にしよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 自然界を観察すると、自然のプロセスは解放と収束の繰り返しであると感じます。 例えば、植物は種から花... -
ダメな自分を受け入れて新たな1歩を踏み出そう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 物事は自分の思いどおりに進まないとき「自分はダメだ」「自分はできない」など、自分に対してネガティブな... -
「できない理由」よりも「できる方法」を考えよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 毎日の仕事、緊急な予定、家事や育児などで、自分が予定していたとおりに物事が進まないことは多いです... -
欠乏欲求の幅を小さくすることが自己実現につながる
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 前回のブログで「マズローの5段階欲求」について少し触れました。 心理学などで「マズローの5段階欲求」... -
競争心と向上心のちがい
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、Aさん（20代｜女性）より「彼氏ができないことで悩んでいる」という相談を受けました。 しかし、A... -
未来の自分へ時間を投資しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により、休校やテレワーク、外出自粛となり自宅で過ごす時間が増えています。 ... -
ゲームのキャラよりも自分を育ててみよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの蔓延により、外出の自粛、学校も休校、仕事はテレワークなど、今までのよりも自宅... -
自分に自信を持つ方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 仕事がうまくいかない、何をやっても失敗してしまう、自分の言いたいことが言えない、そういうことが繰... -
変わることへの恐れ、変わらないことでの恐れ
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化社会になり、社会の変化が早い時代になってきました。また、「観測史上初」が普通の言葉になった... -
時代が変わっても「心を育てる時間」は変わらない～遠きはかる者は富む～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、総務省より各携帯電話会社に対して5G（5世代移動通信システム）の免許が割り当てられました。 こ...