生き方

嫌な記憶も良い思い出と同じよう覚えておこう

みなさん、こんにちは。私は心理カウンセリングの関口剛史です。カウンセリングの中で、過去の嫌な記憶に思考が支配されて「今がとてもつらい」「この先が不安」という相談を受けることがあります。想像力が豊かな人ほど、過去の嫌な体験を鮮明に記憶していて、そ […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。物事がうまく行かないとき、真面目な人ほどうまくできない自分を否定してしまいます。しかし、自己否定をすると更に物事は進まなくなり悩みを抱えて悪循環に陥ってしまいます。悩んだときほど、自己 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。最近、ChatGTPの話題を耳にするようになりました。 ChatGTPの話題では、AI（人工知能）やChatGTPの良し悪しが語られることが多いように感じますが、AIの問題は、AIが人間を […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。最近、ChatGTPという言葉をよく聞くようになりました。 ChatGTPは誰もが気軽使えるAIサービスです。これからさらにAIが身近な存在になり、わからないことをAIにアドバイスしても […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。私はハイキングや登山など自然の中に行くのが趣味です。自然の中にいると、「自然界の中には悩みや問題などない」と感じます。今日はそのことについて書いています。

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。先日、毎月参加している勉強会で徒然草の「改めて益のないことは改めないがよい」を学びました。ネットとSNS社会の情報過多の現代では、この言葉はとても大切だと感じました。今日は「改めて益の […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。物事は自分の思いどおりに進まないとき「自分はダメだ」「自分はできない」など、自分に対してネガティブなイメージを持ってしまうときがあります。その「ダメな自分を」変えたくて、いろいろと学んで新し […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口です。最近の社会では、昔では考えられないような事件が多発しています。どうして、そのような事件が起きるようになってしまったのでしょうか。原因はいろいろとあると思いますが、そのひとつに日本語（言葉） […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。 2023年がはじまりました。みなさんは、今年をどういう年にしたいと思いますか。 1人1人の思いはちがうでしょうが、誰もが希望を持った良い年になるといいですね。しかし、社会は陰の局面に入 […]

みなさん、こんにちは。心理カウンセリング空の関口剛史です。 2022年も終わりに近づいてきました。 2022年はコロナ禍の収束が見えつつも大きな戦争がはじまるなど、変化の大きな年でした。近年、大きな自然災害やパンデミックや戦争などが発生し、時代は […]