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生き方

  • 2022年1月10日

先の見通せない時代では「違和感」を大切にしよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人間にはいろいろな感覚がありますが、みなさんはどんな感覚を大切にしていますか? 私が大切にしている感覚は違和感です。 違和感は、いま大切なことを気づかせてくれる感覚だからです。 今日は「先 […]

  • 2021年12月10日

最後がより良くなるように考えて行動しよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 日々の生活のなかで、イライラしたムカついたりすることがありますね。 出来事からイライラやムカついた気持ちを感じたとき、みなさんはどうしていますか? 私は最後がより良くなるように考えてから自 […]

  • 2021年11月25日

他者を批判したいときほど、自分の中の正しさを疑おう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 ネット社会となり、他者を批判するコメントを多く見かけるようになりました。 ネットのニュースや製品やお店の口コミを見ても、肯定的な意見よりも否定的な意見、ポジティブメッセージよりもネガティブ […]

  • 2021年11月10日

すべては「自分のおかげ」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受けたおかげで前向きな気持ちになれました」「おかげさまで、気持ちと悩みが軽くなりました」と感想をいただくことがあります。 お客様からそう言って […]

  • 2021年10月10日

心から「ありがとう」と思えることを見つけよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、「感謝することで幸せになれる」と本に書かれていました。 確かに、周りに不平不満を言うよりは「ありがとう」を言えた方が幸せを感じやすくなると思います。 だからといって、ただ「ありがとう […]

  • 2021年9月25日

悩みとは、無意識の思いにづくこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリングは「悩みを解決してもらえる」というイメージがあるようで、「いま悩みの解決方法を教えてほしい」というご相談を受けることが多々あります。 「今すぐ悩みを解決して、精神的に楽に […]

  • 2021年9月10日

学校に「行くか」「行かないか」よりも大切なこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 9月の新学期に入り、子供達が学校に通うよう光景を見かけるようになりました。 一方、ニュースで「夏休み明けは、子供達が不登校になりやすい」という報道を見ました。 確かに、長期休み明けは大人だ […]

  • 2021年8月25日

「ピンチ」を「チャンス」に変えるために必要なこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 ネットやSNSなどで、名言や格言などを目にすることがあります。 名言の中には「ピンチはチャンス」「難しいことが有り難い(ありがたい)」ことなど、マイナスのことをプラスに捉えるような言葉が数 […]

  • 2021年8月10日

「できない理由」よりも「できる方法」を考えよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 毎日の仕事、緊急な予定、家事や育児などで、自分が予定していたとおりに物事が進まないことは多いですね。 予定通りに物事が進まないとき、どうしても「できない理由」を考え「できない原因」を探して […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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