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考え方

  • 2022年8月28日

コミュニケーションの苦手意識を変えるには・・・

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 SNSが普及し、誰もが気軽にコミュニケーションを交わせる時代になりました。 その一方で「コミュニケーションが苦手」と感じる人が増えているようにも感じます。 先日「コミュニケーションが苦手で […]

  • 2022年7月28日

物事がぶつかり合いそうな時は、自分から先に譲ろう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 コロナ禍になり、多くの人がストレスを抱えているためか、最近、街や電車内で怒鳴り合っている人や口論している人をよく見るように感じます。 でも、物事がぶつかり合いになりそうになったときは、自分 […]

  • 2022年7月10日

ネットやスマホがなくても大丈夫な心を持とう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2022年7月2日から4日にかけてau(KDDI)の通信網で通信障害が発生し、約2日間通話・通信がつながらない、つながりづらくなる通信障害が発生しました。 情報化社会の現代ではインターネッ […]

  • 2022年6月28日

物事は道理と論理で考えよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近は、振り込み詐欺や持続化給付金詐欺などの詐欺事件が横行しています。 また、詐欺事件にまでに至っていなくても「簡単に稼げます!」といった広告を目にします。 人を騙したり制度を悪用したりし […]

  • 2022年6月10日

子どもに言うことを聞かせる前に、言っていることを聞いてみよう!

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングではコミュニケーションに関する悩みが多く、よくある相談が「子どもが言うことを聞かない」という親子のコミュニケーションの悩み。 家事や仕事が忙しいなかで、子ども言うことを聞いて […]

  • 2022年5月28日

新緑と落ち葉 物事は循環で考える

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今年の連休は山へハイキングに行ってきました。 5月の山は新緑がとてもきれいで、新緑を見るだけで元気なエネルギーがもらえる感じがします。 山に登り新緑を眺めていたとき「すべては循環であり、循 […]

  • 2022年4月30日

勇気をもって嫌な記憶の1歩先へ

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、過去に嫌な経験をしたことがありますか? そして、その経験のときの記憶を鮮明に覚えているでしょうか。 人は、良い経験よりも嫌な経験の方を鮮明に記憶してしまうようです。 嫌な経験を […]

  • 2022年3月10日

自分だったらどうするかを考えよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、電車内のシルバーシートに座りスマホに夢中な若者と、その前に荷物を抱えたお婆さんの場面を見かけました。 その場面だけを見れば、若者がお婆さんに席をゆずればいいと思うのでしょうが、今回は […]

  • 2022年2月28日

考えがまとまらない時は、考えを広げよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナが発生し、緊急事態宣言やまん延防止等重点措置の実施などにより、リモートワークや在宅ワークが増えています。 人と会ってお話する機会が減り、ストレス発散のための活動も制約され、1日中 […]

  • 2022年1月28日

没頭時間よりも空想時間を楽しもう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 いま電車の車内を見渡すと、スマホで音楽を聴いて画面を眺めている人が大半です。 確かに、スマホを見て音楽を聴いていると自分の時間に没頭できるからいいのかもしれません。 しかし、没頭していた時 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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