CATEGORY

考え方

  • 2021年4月10日

先の見えない時代の思考法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2020年からの新型コロナウイルスは収まることはなく、先の見通せない状態が続いています。 先の見えない時代では、いろいろなことを考えても答えが見つからないことが多々あります。 それは、経験 […]

  • 2021年3月30日

思考ループから抜け出す方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 前回のブログで「考えることをやめる」方法について書きましたが、どうして多くの人が「考えることをやめたい」と考えてしまうのでしょうか。 それは、思考がループして疲れてしまうからです。 物事を […]

  • 2021年3月20日

考えるのをやめる方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリング空のホームページではいろいろなブログを書いていますが、アクセス数2位のブログが「考えることをやめるのではなく、考え方を変えること」です。 このブログにアクセス数が多いのは […]

  • 2020年12月10日

不安なときほど自分と対話をして心を安定させよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2020年も残すところわずかとなりました。 今年は新型コロナウイルスの影響により不安な1年となりました。 まだしばらくは不安定な社会情勢が続くなかでは、自分と対話して心を安定させることが大 […]

  • 2020年11月30日

相手を変えようとする前に自分から変わろう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 私たちが抱える悩みの多くは人間関係です。 彼と彼女、夫と妻、親と子、上司と部下などでの人間関係の悩みの根源にあるのは「相手を変えようとして自分の問題を解決しようとする」という思い込み。 し […]

  • 2020年11月20日

学習と学問の違い

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化社会となり、インターネット上では様々な学びが溢れています。 人は学び続けることが大切なので、学びが選べることはいいことです。しかし、学習と学問の違いを理解しておかないと、学ぶことが目 […]

  • 2020年11月10日

葉っぱが落ちる謎~部分で見るか全体で見るかの違い~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 少しずつ秋深くなり木々の彩りもきれいな季節になりました。 先日、NHKの人気番組「チコちゃんに叱られる」で「葉っぱが落ちる謎」というテーマで、木が葉を落とす仕組みが紹介されていました。 興 […]

  • 2020年10月20日

思考と感情を両立させる方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 当ホームページの人気ブログは「考えることをやめるのではなく、考え方を変えること」です。 新型コロナウイルスの影響による社会変化のなかで、考えても答えを見いだせず疲れてしまい「もう、考えるこ […]

  • 2020年10月10日

チャップリンに学ぶ「悲劇な人生を喜劇に変えるコツ」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 いきなりですが、質問です。 現時点において、あなたの人生は悲劇ですか、それとも喜劇ですか。 きっと、それぞれ今の状況によって、悲劇の人生に感じるような人もいれば、喜劇に思えるような人もいる […]

  • 2020年9月10日

新しい時代に向けた働き方改革で必要なこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 前回のブログで、近江商人の「売り手よし」「買い手よし」「社会よし」の「三方よし」についてご紹介しましたが、最近は「売り手よし」が優先され、悪質なキャッチコピーやセールストークが溢れています […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

CTR IMG