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考え方

  • 2020年1月10日

自由と孤独は表裏一体

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 インターネットとスマホが普及したことで、SNSで誰とでもつながることができて「友だち」と「いいね」の数が、人との「つながりの指標」になりました。 しかし、SNS上での「友だち」や「いいね」 […]

  • 2019年12月30日

自由とは責任をもつこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは「自由になりたい!」と思ったことありますか?、きっと誰もが一度は思うことでしょう。 でも、「何から自由になりたいのか」「何に束縛されている」のでしょうか。 そのことを考えもせずに […]

  • 2019年11月10日

不安があってもおびえないこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、「心のなかが不安でいっぱい、不安を消したい」というご相談をいただきました。 不安でいっぱいだと何するのも怖く、どうしていいかもわからず、毎日が辛い日々になってしまいます。 だから「心 […]

  • 2019年10月10日

人生を変える3つの価値

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、「人生を変えたい」と思ったことはありませんか? 「人生を変えたい」と思うとき、それは物事がうまくいかずに人生に行き詰まっているとき。 私も、うつ病を経験したときに「人生を変えた […]

  • 2019年8月30日

悩みが尽きない状況から抜け出す方法

みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人生は悩みの連続で、悩みが尽きないものですね。 ひとつの悩みを解決しても、また同じようなことで悩み、その悩みが尽きない状態になると、悩むことに疲れて、解決できない自分を否定してしまう。 その […]

  • 2019年2月13日

ネットビジネスは本当に儲かるの?~「神像売り」と「兎と狐」~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、友人から「楽に儲かるインターネットビジネスを勧められているのだけど、どう思う?」という相談を受けました。 インターネットビジネス(以下、ネットビジネス)のホームページを見ると、誰でも […]

  • 2019年1月13日

大きな目標を設定した後は、小さな1歩を踏み出してみよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 年末年始休暇も終わり、また日常に戻りましたね。 新年に設定した今年の目標に向けて「よし、やるぞ!」と早速新しい行動を起こしている人もいると思います。 しかし、3週間すぎたあたりから「まあ、いい […]

  • 2018年12月27日

今年1年を振り返り反省と感謝をしよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2018年(平成30年)も残すところあと4日となりましたね。来年には元号も変わるので平成の年末も最後となります。 2018年は大きな自然災害が発生し心配や不安を感じる1年だったと思います。 […]

  • 2018年12月13日

想像力の正しい使い方

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、日々いろいろな悩みがありますね。 ひとつ悩みを解決して「ホッと」していたら、また次の悩みがうまれてくる。 そのうち、悩むことに疲れはじめて「悩みをなくしたい」「これ以上考える […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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