心 軽くなるカウンセリング
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
生き方– category –
-
ネットやスマホがなくても大丈夫な心を持とう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2022年7月2日から4日にかけてau（KDDI）の通信網で通信障害が発生し、約2日間通話・通信がつながらない... -
物事は道理と論理で考えよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近は、振り込み詐欺や持続化給付金詐欺などの詐欺事件が横行しています。 また、詐欺事件にまでに至っ... -
子どもに言うことを聞かせる前に、言っていることを聞いてみよう！
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングではコミュニケーションに関する悩みが多く、よくある相談が「子どもが言うことを聞かな... -
新緑と落ち葉 物事は循環で考える
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 今年の連休は山へハイキングに行ってきました。 5月の山は新緑がとてもきれいで、新緑を見るだけで元気... -
自分に自信をもつには
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 カウンセリングの相談内容として「自分に自信を持つにはどうすればいいか？」というテーマになることが... -
勇気をもって嫌な記憶の1歩先へ
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、過去に嫌な経験をしたことがありますか？ そして、その経験のときの記憶を鮮明に覚えている... -
社会情勢が不安なときは、自分の心と未来を信じよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 コロナ禍が続いている中で、今度は戦争がはじまりました。 いまの世界情勢では不安・悲しみ・怒りなどの... -
自分だったらどうするかを考えよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、電車内のシルバーシートに座りスマホに夢中な若者と、その前に荷物を抱えたお婆さんの場面を見か... -
考えがまとまらない時は、考えを広げよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナが発生し、緊急事態宣言やまん延防止等重点措置の実施などにより、リモートワークや在宅ワー... -
心理学を学ぶよりも心のあり方を意識しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、お客様から「私も心理学を学んだ方がいいですか？」と質問を受けました。 「なぜ、心理学を学びた...