あなたの心を学ぶワークショップ 自分心理学
みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング 空の関口剛史です。
今、心理学を学ばれる方が増えています。
アドラー心理学は今でも人気があり、「心理学の資格や検定」や「短期間で心が学べます」といった講座もあります。
人生に何も悩みや問題がなく、毎日を幸せに生きられるのであれば、誰も「心理学を学ぼう」「心を知ろう」とは思いません。
やはり、「心理学を学びたい」と思う時は人生がうまくいかないときや大きな悩みを抱えているときです。
それだけ現代がストレス社会であったり、人とのコミュニケーションがうまくいかなかったり、人生に希望を見いだせないと感じる人が多いのでしょう。
心理学を学ぶことで、一時的にストレスが軽減されたり、コミュニケーションが上手くできたり、心が楽になれたり、幸せを感じられることがあります。
しかし、それは表面的で学問的な心理学であって、本当の意味での心理学ではありません。
私たち１人ひとり個性や価値観や経験が違うように、１人ひとりの心も違います。
心理学を学問として学ぼうとするのと、自分自身の心を学ぼうとするのは、似て非なるものです。
きれいなものを見たときに「美しい」と感じる「心」、泣きたいときに「悲しい」と感じる「心」、辛い時に「苦しい」と感じる心、あなたの「心」をあなたが理解しようとしないで、いったい誰が理解してくれるのでしょうか。
私たちが本当に学ばなければならい心理学とは、自分自身の「心」ではないでしょうか？
自分心理学とは
自分心理学とは、悩みをとおして自分の心を学ぶ2日間の少人数制ワークショップです。
ワークショップでは、あなたが抱えている「悩み」や「問題（課題）」を参加者同士でシェアしながら、「どうしてそのことで悩むのか？」「その悩みを乗り越えるためにはどうすればいいか」など具体的な事例をとおして、あなたの「心」を学んでいきます。
いま抱えてる「悩み」や「問題」を知らない人の前でシェアすることは勇気がいると思いますが、多かれ少なかれ人は誰もが「悩み」を抱えて生きています。
あなたひとりで「悩み」を抱え込むのではなく、その「悩み」をみんなで考え話し合うだけでも、今までとは違った視点で考えられるようになり、不思議と心は軽くなります。
あなたも「自分の心」を学んで、気持ちをスッキリと軽くしませんか？
自分心理学ワークショップはこのような方にオススメです。
- 悩みの解決方法を学びたい方
- 悩みの裏側にある思いを知りたい方
- いまの悩みを乗り越えたい方
- 気持ちをスッキリと軽くしたい方
- 新しい一歩を踏み出したい方
- 自分の心を学びたい方
- 心を成長させたい方
自分心理学ワークショップの感想
「悩み」には前向きな部分があることに気づきました。（T.S様 40代 男性）
「悩み」について改めて考えたことがなかったが、こうして紐解いてみると非常に前向きな部分があることに気づかされました。
悩み=行動するきっかけとして考えると心が軽くなる感じました。
この内容を是非他に悩む人に教えてあげたいと思いました。
いまの全てを受け入れ認める（許すことではない）ことの大切さを感じました。
自分に足りないのは「振り返る力」だと気づきました。悩みだけが蓄積していたように思います。
悩みを解決するまでのステップを楽しみたいと思います。（M.H様 30代 女性）
悩みのイメージがガラッと変りポジティブなものになりました。！
悩むことは自分を見つめることで、自分のなりたい理想を探すこと、そしてそのために行動を起こすきっかけになると学び、悩みが軽くなりました。
今までのように深く思い悩むことなく楽しく行動していけたらと思います。
「心の展開図」は誰でも簡単に取入れることができ、小さな1歩を踏み出すことで新たな自分に近づけ悩みを解決できるのでみなさんにおすすめしたいです！
悩みを力に変えるには自分自身の考え方が大切で、その仕組みを知ってれば客観的に受け入れ、認め、プラスに転じていくことができるとよくわかりました。
落ち込んだり、イライラしたりせずに、チャンスだと思って悩みを解決するまでのステップを楽しみたいと思います。
具体例がわかりやすく学べることがたくさんあり勉強になりました。
第1回自分心理学ワークショップの詳細
開催日時
締め切りました。
3月10日（日）13:15-16:45
場所
埼玉県川越市
（JR川越線・東武東上線川越駅から徒歩10分の会場）
会場の詳細は申し込み後にお伝えします。
定員
6名（定員になり次第締め切ります）
料金
2日間参加料 16,000円
のところ、初回モニター価格として
参加料 8,000円(会場費・教材費）
お支払い方法
お支払いは、お申し込み後の前払いでお願いします。
- 銀行口座振込（三井住友銀行）
- Squareインターネットクレジット決済（Visa、MasterCard、American Express、JCB）
詳細はお申し込み後にご連絡します。
ファシリテーター
心理カウンセリング 空（SORA）
関口 剛史
Sekiguchi Takeshi
■日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラー
悩みや問題をお客様自身が乗り越えれるように心の成長をサポートします。
