CATEGORY

カウンセリング

  • 2019年6月27日

何もない雑木林のなかにあるもの

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、梅雨の合間に埼玉県三芳町にある雑木林の草とりに参加しました。 ライフ・カウンセリングを受けているAさんも参加してくれて、半日をかけて雑木林をきれいにしてきました。 今回は、その様子を […]

  • 2019年6月20日

登山カウンセリングに行ってきました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日梅雨の晴れ間に、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと、埼玉県飯能市の「棒ノ折山」へ登山カウンセリングに行ってきました。 片道2時間30分・往復で5時間の登山で、沢あり急斜面ありのコー […]

  • 2019年5月13日

「ハイキング・カウンセリング」にいってきました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 5月は外で体を動かすには心地よい季節ですね。 先日、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと「ハイキング・カウンセリング」に行ってきました。 悩んでいるとき、体を動かすのが億劫になってし […]

  • 2019年1月27日

「カウンセリングを受けるにあたって勇気がいりましたが、あっという間の2時間でした」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 「心理カウンセリングを受けてみたいと思うけれど、カウンセリングはこわいな、うまく話せるかわからないな・・・」と誰もが不安に感じるものです。 「うまく話せるかな・・・」と不安を抱えながらカウンセ […]

  • 2018年12月6日

「心の安心」を求めるのでなく「安定した心」でいること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も12月ですね。 今年は日本全国で大きな災害が発生し、世界情勢も変化し経済問題なども発生しました。 テレビのニュースを見て「この先大丈夫かな?」と考えると心は不安になっていきます。 その不 […]

  • 2018年11月27日

「クリニックで受けていた頃より元気になった実感がありました。」(Y.T様 20代 女性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは「心理カウンセリングを受けてみたけれど、効果を感じられなかった。」「心理カウンセリングを受けたあとは楽になるのだけど、またすぐに落ち込んでしまう・・・」という経験をされたことはありま […]

  • 2017年11月27日

21.「死にたい」と思うときは・・・

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 最近、SNS上で「死にたい」・「消えてしまいたい」とつぶやく人や、人生に絶望をして・・・電車に飛び込んでしまう人が多いように感じます。 それだけ「死にたい」と考えてしまう人が多い社会なのでしょ […]

  • 2017年11月20日

20. 「眠れない」ときは、クタクタになるまで体を動かそう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 現代は医療技術の向上、体のしくみや脳科学などの研究がすすみ、様々な症状に対しての薬が発売されています。 例えば、うつ症状時に服用する抗うつ薬(SSRI)は、不安な感情などを抑制するセロトニン( […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

CTR IMG