CATEGORY

カウンセリング

  • 2016年5月14日

12.私の守護霊さんとの対話

みなさんこんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 最近は、パワースポットとかオーラとか目にみえないスピリチュアルなもの普通なことになってきましたね。 以前の私は物事を論理的に考える傾向が強かったので、スピリチュアル的なものに対して「絶対に信じな […]

  • 2016年4月19日

11.謝罪することでいまの自分を認めてもらいたい

みなさんこんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 桜も散り、新緑がきれいな季節になりましたね。 当時の私がうつ状態に陥ったのが春だったので、この季節を迎えると当時のことを思い出します。 私のうつ病の経験として一番苦しかったことは「うつ病になった […]

  • 2016年4月6日

10.自由な時間は孤独の時間

みなさんこんにちは。 心理カウンセリング 空の関口です。 IT技術の進歩により、色々な物事が情報システム化されて、私達の社会は効率的で便利になりました。 本来であれば、効率化された分だけ、私達の生活に「ゆとり」ができそうなものですが、実際のところはど […]

  • 2016年3月17日

09.仕事している人を見ると自分に嫌気が差す

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 もうすぐ春ですね。桜が咲き始め初々しい学生服やスーツ姿の人々を見かける季節で、春は何か新しいことがはじまりそうでウキウキした感じです。 でも、私は春になるといつも「自分自身がうつに陥ったときの […]

  • 2016年3月3日

08.仕事のストレスと仕事に行けないストレス

みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口です。 仕事のストレスでうつ状態になった場合「仕事を休職して仕事のストレスから解放されれば、うつ状態が回復するのではないか?」と思われることでしょう。 しかし、うつ状態に陥った当時の私は違いました。 当 […]

  • 2016年2月28日

「もう、あの悩みなど忘れてしまいました」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたT.F様の感想をご紹介します。 T.F様は、過去の職場の人間関係のストレスからうつ病を患いました。 職場を変えたことで人間関係は改善されましたが、気分を […]

  • 2016年2月18日

07.心・頭・体がバラバラになった日

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 スポーツ界などにおいて、心・技・体のバランスが大事と言われます。 心とは精神力・技とは技術・体とは体力。 人間の内面にある3要素のバランスが、人間の能力や感情に影響を及ぼします。 過去に、私が […]

  • 2016年2月6日

06.過去の問題よりも、これからの道を見つけること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 心理カウンセラーと聞くと「悩みを解決してくれる人」というイメージがあると思いますが、心理カウンセリング空では「今の悩みを解決することよりも、その悩みをとおしてこれからの道を見つけること」をコン […]

  • 2016年1月24日

05.心理カウンセリングとは?

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、心理カウンセリングにどんなイメージがありますか? きっと自分の悩みや問題を心理カウンセラーに相談して、悩みを解決してくれるところ。そんなイメージがあるのではないでしょうか。 一般的 […]

  • 2016年1月9日

04.抗うつ薬では変えられないこと・・・

みなさんこんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 2008年に私は心療内科に通いはじめ、自分の心を安定させてくれる抗うつ薬・睡眠薬を飲むようになりました。 うつ症状で悩んでいる方から「抗うつ薬は飲み続けた方がいいですか?」と質問を受けることがあ […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

CTR IMG