CATEGORY

カウンセリング

  • 2015年12月26日

03.「抑うつ」と診断されたとき・・・

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 私は2008年にはじめて心療内科に通いはじめました。 心療内科にいくとき、まさか自分が心療内科に通うことになるとはという残念な気持ちと、心療内科にいけば不安いっぱいの心が軽くなるかも?という期 […]

  • 2015年12月10日

02.私がうつ状態に陥るまで・・・

心理カウンセリング空の関口です。 ストレス社会の現代ではうつ状態になる人が多く、仕事になるとうつ状態になりプライベートとなると遊びを楽しめる新型うつなどのうつの種類も増えています。 過去に私も精神科医から「あなたは抑うつ病です。」と診断されました。 […]

  • 2015年11月26日

01.「うつ」とはなにか?

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 以前、私はうつ病で引きこもりでした。 当時の私は、なにもする気が起きず、生きている価値を見いだすことができませんでした。 そんな私が、いま心理カウンセリングを行なっているのは「うつ病をとおして […]

  • 2015年11月23日

「考え方ひとつで見える景色が変わりました」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたK.N様の感想をご紹介します。 K.N様は職場でのトラブルから退職を余儀なくされ、その精神的ショックから引きこもりになってしまいました。 K.N様のこと […]

  • 2012年11月6日

こころは空模様

はじめまして、 心理カウンセリング空の関口です。 ふって空を見上げるといつも空の模様がちがう。 青空のときもあれば、曇りのときもあり、時には雨も降ってくる。 きっと僕らの心の中も一緒なのだと思う。 そう考えると、僕らの上にある空は、地球の心の表れなの […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

CTR IMG