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心理学

  • 2021年3月30日

思考ループから抜け出す方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 前回のブログで「考えることをやめる」方法について書きましたが、どうして多くの人が「考えることをやめたい」と考えてしまうのでしょうか。 それは、思考がループして疲れてしまうからです。 物事を […]

  • 2021年3月20日

考えるのをやめる方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 心理カウンセリング空のホームページではいろいろなブログを書いていますが、アクセス数2位のブログが「考えることをやめるのではなく、考え方を変えること」です。 このブログにアクセス数が多いのは […]

  • 2021年3月1日

欠乏欲求の幅を小さくすることが自己実現につながる

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 前回のブログで「マズローの5段階欲求」について少し触れました。 心理学などで「マズローの5段階欲求」を学ぶことも大切ですが、コロナ禍となり欠乏欲求の幅を小さくするような考え方を持つことも重 […]

  • 2021年2月20日

承認欲求とは、自分で自分を認める心のこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、「承認欲求」という言葉を耳にします。 多くの人がSNSを使うようになったことで、他者から認められたいという「承認欲求」が強くなっているからだと思います。 しかし、本来の承認欲求とは、 […]

  • 2021年2月10日

競争心と向上心のちがい

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、Aさん(20代|女性)より「彼氏ができないことで悩んでいる」という相談を受けました。 しかし、Aさんの本当の悩みは、競争心が優位になり自分を見失っているところにありました。 心には競 […]

  • 2020年12月10日

不安なときほど自分と対話をして心を安定させよう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2020年も残すところわずかとなりました。 今年は新型コロナウイルスの影響により不安な1年となりました。 まだしばらくは不安定な社会情勢が続くなかでは、自分と対話して心を安定させることが大 […]

  • 2020年11月30日

相手を変えようとする前に自分から変わろう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 私たちが抱える悩みの多くは人間関係です。 彼と彼女、夫と妻、親と子、上司と部下などでの人間関係の悩みの根源にあるのは「相手を変えようとして自分の問題を解決しようとする」という思い込み。 し […]

  • 2020年11月20日

学習と学問の違い

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化社会となり、インターネット上では様々な学びが溢れています。 人は学び続けることが大切なので、学びが選べることはいいことです。しかし、学習と学問の違いを理解しておかないと、学ぶことが目 […]

  • 2020年10月20日

思考と感情を両立させる方法

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 当ホームページの人気ブログは「考えることをやめるのではなく、考え方を変えること」です。 新型コロナウイルスの影響による社会変化のなかで、考えても答えを見いだせず疲れてしまい「もう、考えるこ […]

  • 2020年9月30日

心が傷ついたときが本当の思いに気づくとき

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、良いことも悪いこともいろいろと起こります。ときには、ぐっさり心が傷ついてしまうこともあります。 心に深い傷を負ってしまうと、そのきっかけとなった出来事にとらわれて、気持ちが落 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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