心のあり方– category –
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気持ちが落ち込みマイナス思考の状態から抜け出す方法
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 人生の壁にぶつかり、大きな悩みやストレスを抱えてしまうと、自分自身がマイナスの状態に陥るとき... -
抑圧期から解放期へ！心のバランスのとりかた
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 新型コロナウイルスは収束傾向になり、少しずつ普通の生活へ戻りはじめました。 今まで我慢してきた... -
心理カウンセリングの目的は心の自立と自律をサポートすること
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 1年前にライフ・カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受け終えてから、凹むことなく前向... -
ストレスを「自分を変えるエネルギー」にする方法
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により外出自粛となり、今までできていたことができなくなり、ストレス度... -
時間とは、生きるということ
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 新型コロナウイルスにより外出自粛が続いています。 学校は休校、仕事は休業やテレワークになったこ... -
ゲームのキャラよりも自分を育ててみよう
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 新型コロナウイルスの蔓延により、外出の自粛、学校も休校、仕事はテレワークなど、今までのよりも... -
変化の時期は、ライフスタイルを見直してみよう
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 最近の社会情勢を見ていると、これまで成長を続けていた経済の先行きが不透明となり、「これからど... -
社会不安が大きいときほど「たらいの水」を意識しよう
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 新型コロナウイルスの収束が見えないなかで、学校が休みになり、イベントが中止になり、人の移動が... -
『弱いものいじめ』で本当に弱いのは誰ですか？
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 先日、教育する立場の教師が教師をいじめていたというニュースを見ました。 ライフカウンセリングSO... -
『ありのまま』と『わがまま』のちがい
みなさん、こんにちは。 ライフカウンセリングSORAの関口剛史です。 以前、ディズニー映画をきっかけとして「ありのままの私」という言葉が流行しましたね。 その頃に「...