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読書学

  • 2018年6月13日

よくわかる森田療法|心の自然治癒力を高める

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 前回のダニエル・ゴールマン著「EQ|こころの知能指数」に続き、「読書学」の2冊目です。 2冊目は中村敬著の「よくわかる森田療法|心の自然治癒力を高める」です。

  • 2018年6月6日

EQ|こころの知能指数

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 いきなりですが、みなさんに質問です。 みなさんは、本を読みますか? いま、ネットで必要な情報を簡単に検索できるので、本を読む人は少ないのかなと思います。 しかし、読書は検索結果だけでは選らない […]

  • 2017年6月22日

道は開ける ~不安と向き合い解消する7ステップ~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 この間、久しぶりにデールカーネギーの『道は開ける』を読みなおしました。 この本にはじめて出会ったとき、まだ私はうつ病で悩んでいたときでした。 「これからの人生をどう生きていけばいいのか・・・」 […]

  • 2017年4月29日

【要約】7つの習慣

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは『7つの習慣』という本を読んだことがありますか? 『7つの習慣』はビジネス書の「成功のバイブル」として有名な本です。 私はうつ病で悩んでいるときに『7つの習慣』を読みました。 そして […]

  • 2017年2月28日

大正時代のお悩み相談 ~なぜ人間は悩むのか?~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 心理カウンセリングでは、みなさんの「お悩み事」を聞く機会が多いものです。 人間1人ひとりの個性が違うように、「悩み事」も1人ひとりが違うもの。 もちろん、私自身もみなさんと同じようにたくさんの […]

  • 2015年2月24日

生きている間によく生きよう!

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事から続いて アメリカ・インディアンの言葉を借りて 私が感じることを書いていきます。   間違うことで学ぶことを恐れない!   僕らはいつも正しく・間違わないように生きようとしてい […]

  • 2015年2月21日

自分のリズムで生きていこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事から続いてアメリカ・インディアンの言葉を借りて私が感じることを書いていきます。 時計ではなく自分が刻むリズムで暮らす TIME / becosky…  時間は1秒1秒 […]

  • 2015年2月18日

自然の不思議に興味をもとう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事から続いてアメリカ・インディアンの言葉を借りて私が感じることを書いていきます。 不思議な出来事も、偉大な自然の摂理のうち  ファームに訪れる男の子に大人気の昆虫といえば「かぶとむ […]

  • 2015年2月14日

人間の利より自然の理を大切にしていこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事から続いてアメリカ・インディアンの言葉を借りて私が感じることを書いていきます。 “自然から離れたらこころが頑なになる” 私達の文明技術は凄いスピードで進歩をしています […]

  • 2015年2月7日

こころと空

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。   前回の記事でご紹介したアメリカ・インディアンの言葉を借りて私が感じることを書いていきます。 ”こころが曇ったら。晴れた空や輝く星を見る” 私達は問題や悩みを抱えてしまったとき、こころがどん […]

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心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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