こころと空

みなさん、こんにちは。

心理カウンセリング空の関口です。

 

前回の記事でご紹介した

アメリカ・インディアンの言葉を借りて

私が感じることを書いていきます。

 

”こころが曇ったら。晴れた空や輝く星を見る”

 

私達は問題や悩みを抱えてしまったとき、

こころがどんどんと曇ってしまい

しょんぼりと下を向いてしまうものです。

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でも、そういうときこそを

顔を上げて晴れた空や星を見上げてみよう。

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いまがどんなに曇り空や雨空だとしても、

その雲の上には必ず青空があるものです。

どんなときでも。

 

こころも空も一緒です

 

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いま自分のこころが曇ってしまっても

こころの下には必ず青空があるのです。

どんなときでも。

 

”頭でなく、こころで学ぶ”

 

自分のこころは見ることはできませんが、

自分の上にある青空をみることはできるものです。

いま自分の心が曇っているな~と感じるときは、

青空や星空を見上げながら

ゆっくりと深呼吸をしてみましょう

 

”こころを澄ませれば自然はいつも語りかけている”

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今日は考えるのではく、自然を感じていきましょう。

 

【参考文献】

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。

その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。

悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。

心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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