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ライフ・カウンセリング

  • 2019年10月20日

自分のありかた・考え方やを明確にする貴重な経験ができました(50代|男性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 うつ病は再発する可能性が高いと言われています。 では、なぜうつは再発してまうのでしょうか?、それは、心が変わっていないからです。 M.Tさん(50代・男性)も、職場の環境が変わったことでうつが […]

  • 2019年9月29日

「自分らしく生きていいんだと気づくことができました」(20代・男性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、人から嫌われてしまうことを怖いと感じることはありますか? T.Sさん(20代・男性)は、人から嫌われることを「怖いこと」と強く感じてしまい、周りに合わせ自分自身を見失ってしまい、外 […]

  • 2019年6月20日

登山カウンセリングに行ってきました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日梅雨の晴れ間に、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと、埼玉県飯能市の「棒之折山」へ登山カウンセリングに行ってきました。 片道2時間30分・往復で5時間の登山で、沢あり急斜面ありのコー […]

  • 2018年12月6日

「心の安心」を求めるのでなく「安定した心」でいること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も12月ですね。 今年は日本全国で大きな災害が発生し、世界情勢も変化し経済問題なども発生しました。 テレビのニュースを見て「この先大丈夫かな?」と考えると心は不安になっていきます。 その不 […]

  • 2018年11月27日

「クリニックで受けていた頃より元気になった実感がありました。」(Y.T様 20代 女性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは「心理カウンセリングを受けてみたけれど、効果を感じられなかった。」「心理カウンセリングを受けたあとは楽になるのだけど、またすぐに落ち込んでしまう・・・」という経験をされたことはありま […]

  • 2018年10月27日

心の成長サイクルを回していこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も秋が深くなってきましたね。 暑かった夏が終わり、実りの秋を迎え、やがて寒い冬になる。そして、また息吹の春を迎える。 自然は春夏秋冬のサイクルを回し、そのなかで私たちは生きています。 植物 […]

  • 2018年9月6日

「ダメ出しのカタマリの自分を責めないでいいんだ~」と安心しました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、「自分にダメ出し」をしたり「自分を責めて」していませんか?、また生きていく自信を見失っていませんか? S.S様(40代)は、いつも自分で「自分はダメ」と責めてしまい、生きていく自信 […]

  • 2018年8月20日

「不安や怖さを前向きな気持ちに変えられるようになりました」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、毎日漠然とした不安や怖さを感じてしまうこと、目標に向かって「頑張らないといけない」と頭ではわかっているのに「やる気が出ない」経験をしたことはありませんか? S.T様(20代)も […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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