- 2020年6月10日
「不安や落ち込みを受け入れられるようになりました」（Y.I様 30代|女性）
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 変化の時期は、いろいろと不安を感じたり気持ちが落ち込んだりしてしまうものです。 その不安を消そうとしたり気持ちを無理に上げたりすると、更に不安感が強くなってしまうことがあります。 先日、ライフ […]
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ライフ・カウンセリング
- 2019年9月29日
「自分らしく生きていいんだと気づくことができました」（20代・男性）
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、人から嫌われてしまうことを怖いと感じることはありますか？ T.Sさん（20代・男性）は、人から嫌われることを「怖いこと」と強く感じてしまい、周りに合わせ自分自身を見失ってしまい、外 […]
- 2019年6月27日
何もない雑木林のなかにあるもの
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、梅雨の合間に埼玉県三芳町にある雑木林の草とりに参加しました。 ライフ・カウンセリングを受けているAさんも参加してくれて、半日をかけて雑木林をきれいにしてきました。 今回は、その様子を […]
- 2019年6月20日
登山カウンセリングに行ってきました。
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日梅雨の晴れ間に、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと、埼玉県飯能市の「棒之折山」へ登山カウンセリングに行ってきました。 片道2時間30分・往復で5時間の登山で、沢あり急斜面ありのコー […]
- 2019年5月13日
「ハイキング・カウンセリング」にいってきました。
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 5月は外で体を動かすには心地よい季節ですね。 先日、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと「ハイキング・カウンセリング」に行ってきました。 悩んでいるとき、体を動かすのが億劫になってし […]
- 2018年11月27日
「クリニックで受けていた頃より元気になった実感がありました。」（Y.T様 20代 女性）
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは「心理カウンセリングを受けてみたけれど、効果を感じられなかった。」「心理カウンセリングを受けたあとは楽になるのだけど、またすぐに落ち込んでしまう・・・」という経験をされたことはありま […]
- 2018年9月6日
「ダメ出しのカタマリの自分を責めないでいいんだ～」と安心しました。
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、「自分にダメ出し」をしたり「自分を責めて」していませんか？、また生きていく自信を見失っていませんか？ S.S様（40代）は、いつも自分で「自分はダメ」と責めてしまい、生きていく自信 […]
- 2018年8月20日
「不安や怖さを前向きな気持ちに変えられるようになりました」
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、毎日漠然とした不安や怖さを感じてしまうこと、目標に向かって「頑張らないといけない」と頭ではわかっているのに「やる気が出ない」経験をしたことはありませんか？ S.T様（20代）も […]
- 2017年10月27日
「自分の力で不安を取り除けるようになりました」
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたR.I様の感想をご紹介します。 R.I様は、漠然とした不安をいつも抱えており、その不安を和らげるために精神安定剤を服用されていました。 しかし、R.I様 […]
- 2017年9月6日
「自分を受け入れられるようになりました」
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたT.O様の感想をご紹介します。 T.O様は、仕事のストレスからうつ病を患い休職。 気持ちも体もいっぱいいっぱいで、自分でもどうしてよいのかわからなくなっ […]
