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ライフ・カウンセリング

  • 2019年5月13日
  • 2019年5月22日

「ハイキング・カウンセリング」にいってきました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 5月は外で体を動かすには心地よい季節ですね。 先日、ライフ・カウンセリングを受けているAさんと「ハイキング・カウンセリング」に行ってきました。 悩んでいるとき、体を動かすのが億劫になってし […]

  • 2019年2月20日
  • 2019年5月22日

心理カウンセリングに「意味」や「効果」はあるの?

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、心理カウンセリングにどんなイメージをお持ちでしょうか。 「心理カウンセリングは効果があるの?受ける意味があるの?」というご質問をよくいただきます。 心理カウンセリングは、お金( […]

  • 2018年12月6日
  • 2018年12月6日

「心の安心」を求めるのでなく「安定した心」でいること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も12月ですね。 今年は日本全国で大きな災害が発生し、世界情勢も変化し経済問題なども発生しました。 テレビのニュースを見て「この先大丈夫かな?」と考えると心は不安になっていきます。 その不 […]

  • 2018年11月27日
  • 2018年11月25日

「クリニックで受けていた頃より元気になった実感がありました。」(Y.T様 20代 女性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは「心理カウンセリングを受けてみたけれど、効果を感じられなかった。」「心理カウンセリングを受けたあとは楽になるのだけど、またすぐに落ち込んでしまう・・・」という経験をされたことはありま […]

  • 2018年10月27日
  • 2018年10月29日

心の成長サイクルを回していこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も秋が深くなってきましたね。 暑かった夏が終わり、実りの秋を迎え、やがて寒い冬になる。そして、また息吹の春を迎える。 自然は春夏秋冬のサイクルを回し、そのなかで私たちは生きています。 植物 […]

  • 2018年9月6日
  • 2019年1月20日

「ダメ出しのカタマリの自分を責めないでいいんだ~」と安心しました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、「自分にダメ出し」をしたり「自分を責めて」していませんか?、また生きていく自信を見失っていませんか? S.S様(40代)は、いつも自分で「自分はダメ」と責めてしまい、生きていく自信 […]

  • 2018年8月20日
  • 2018年9月6日

不安や怖さを前向きな気持ちに変えられるようになりました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、毎日漠然とした不安や怖さを感じてしまうこと、目標に向かって「頑張らないといけない」と頭ではわかっているのに「やる気が出ない」経験をしたことはありませんか? S.T様(20代)も […]

  • 2017年9月6日
  • 2018年8月16日

「自分を受け入れられるようになりました」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたT.O様の感想をご紹介します。 T.O様は、仕事のストレスからうつ病を患い休職。 気持ちも体もいっぱいいっぱいで、自分でもどうしてよいのかわからなくなっ […]

  • 2017年8月27日
  • 2018年8月16日

「心と体はつながっていることを実感しました」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今回は『ライフ・カウンセリング』を受けたY.I様の感想をご紹介します。 Y.I様は、お母様が急に亡くなり、そのショックとストレスから体が悲鳴をあげました。 「心を見つめなおした方がいいのでは? […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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