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うつ

  • 2019年2月20日

心理カウンセリングに「意味」や「効果」はあるの?

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、心理カウンセリングにどんなイメージをお持ちでしょうか。 「心理カウンセリングは効果があるの?受ける意味があるの?」というご質問をよくいただきます。 心理カウンセリングは、お金( […]

  • 2018年3月13日

事実を受け入れ、1歩前へ踏み出す勇気

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 2011年3月11日に発生した東日本大震災から、7年が過ぎました。 あれから7年、みなさんはどんな思いで過ごしてきましたか? 東日本大震災発生当時の私は、「うつ病」になったことを日々後悔し、こ […]

  • 2017年11月27日

21.「死にたい」と思うときは・・・

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 最近、SNS上で「死にたい」・「消えてしまいたい」とつぶやく人や、人生に絶望をして・・・電車に飛び込んでしまう人が多いように感じます。 実際、私がよく利用する「東武東上線」でも、人身事故による […]

  • 2017年11月13日

19.「幸せ」のパラダイム・シフト

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 「♪しあわせって 何だっけ 何だっけ♪」 この歌詞は、明石家さんまさんがキッコーマンのCMで歌っていたワンフレーズです。 あなたにとって「幸せ」とはなんですか? 以前の私にとっての「幸せ」とは […]

  • 2017年3月10日

うつからの卒業~うつ病が治るとは?~

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 春は卒業の時期ですね。今まで通っていたところを卒業し、新しい1歩のはじまり。春はこれからの期待に満ちた季節。 先日、『ライフ・カウンセリング』を受けたお客様(Aさん)から、無事「うつ病から卒業 […]

  • 2017年2月14日

18.仕事に対するパラダイムシフト

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 いま、企業の労働環境が問題になっています。厳しい経済状況のなかで、企業は短期間で成果を求められるようになり、それぞれの仕事の環境にゆとりがなくなっているのが、現状ではないでしょうか。 私がIT […]

  • 2016年11月25日

17.知っているようで・なにも知らない

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 2016年度のオープンファームも無事に終わりました。 オープンファームでは、種もみ蒔きからはじめ、田植え、草むしり、稲刈り、炊飯と、種からお米が食べられるようになるまでの過程を体験することを大 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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