「心と体はつながっていることを実感しました」

「ライフ・カウンセリングを受けて、本当によかった」

母が急に亡くなり、そのショックとストレスから胃が痛くなり、胃カメラ検査を受けることに。

「体からSOSが出ている。心を見つめなおした方がいいのでは？」と考えついた。

「1回話を聞いてもらうだけでもいいかも」と軽い気持ちで申し込み。心理カウンセリングで話をして楽になった後、『ライフ・カウンセリング』の提案を受け「あっ抜け出せるかも」と思いました。

その後も度々おこる胃痛は、カウンセリングを受ける度によくなり、今ではすっかりなくなりました。心と体はつながっていることを実感しました。

『ライフ・カウンセリング』では思わぬ方向に話がいき、仕事のこと・主人とのパートナーシップのこと・将来のことへ話が進み、闇雲に「しんどい」と思っていた毎日が客観的に見られるようになった。

1日、1週間の流れをざっと計算して「あ、今もうひとつ何かをしたくても、やるのはしんどいこと」だと理解できたと同時に、どうして片付けができないのかがわかった。

カウンセリングを受けてから、できないことに落ちこまなくなった。やりたいことを細分化して、少しずつはじめられるようになった。

主人とのパートナーシップは、まだまだ長年の思考パターンから抜け出せず、もめることもしばしば。でも、自分のことを客観的に見られるようになってから、主人ともめた後、落ち着いて分析できるようになった。

『ライフ・カウンセリング』を受け、悩みを変換すること、行動を細分化するようになったことで、今まで「無理だよ～」と思っていたことが、気がついたらなんとなく出来るようになっていたことに喜び！。これからの毎日に活かしていきたい。

私が高校生のときに『ライフ・カウンセリング』を受けていたら、どんなによかったと思う。でも、色々な経験をしたから、受け入れられたのかなとも思う。

心理カウンセリング・・・というと「精神的に弱い人がうけるもの」というイメージがまだある気がしますが、誰にでも気軽に受けられるといいと思う。

そうしたら、青少年の犯罪だったり、産後のうつだったり、いろいろな問題になる前の段階で、多くの人が気づけると思う。行政がもう少し介入して助成金などで、気軽に受けられるようになるといいな。

でも、高いお金を払うからこその「気構えと集中力がある」のかなと思う。

感想がまとまりませんが、半年間ありがとうございました。カウンセリングが終わってしまうのがなんだか淋しいです。

でも、自分のことをよくわかってくれる人がいる。カウンセリングの共通の価値観がある人がいる。それだけでも、これから生きていくうえでの宝ものです。

6ヶ月間ありがとうございました。