みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング空の関口です。
今月はコミュニケーションについて書いています。
前回の記事の続きになりますが、コミュニケーションには外的コミュニケーションと内的コミュニケーションの２種類があります。
外的コミュニケーションは 言葉を声という音に変換して自分の想いを伝えたり 相手の想いを理解するもので、内的コミュニケーションは心の中のもう1人の自分と対話をして自分の考えを整理して 自分の想いを理解するものです。
この内と外の２つのコミュニケーションは異なるものですが、ひとつだけ共通していることがあります。
それはどちらも”言葉”を 使っているということです。
私達はすべての物事や思考を言葉に置き換えています。
外的・内的どちらのコミュニケーションも言葉に置き換えられないものは、私達は考えることも表現することもでません。このブログも、私の考えた言葉（文字）で表現しています。
そう考えたときに私達の”言葉”は コミュニケーションの小さな種になります。
私達は、コミュニケーションをうまくとる方法ばかりを考えてしまいますが、実は自分が日々どんな言葉を使っているのか？を意識できていません。
例えば、雨降りの朝に「あ～今日も雨だ～濡れて嫌だな～」と言葉にしてから外に出るのと、「雨の日は新緑がきれいだな～」と 言葉にして外に出るのでは、自分が見えてくるもの感じることが変わってきます。
きっと、前者の言葉は洋服が濡れることが気になり、後者は雨に濡れた新緑を楽しめたりします。
ひとつの事実に対して、自分がどんな言葉で表現をしているのか？を意識することで、コミュニケーションの質は自然と変わってくるものです。
みなさんは、日々どんな”言葉”を使っていますか？
“言葉”はあたりまえのように使うものだからこそ、たまには自分の”言葉”を意識的にチェックしてみてくださいね。
