みなさん、こんにちは
心理カウンセリング 空の関口です。
今年もファームの田んぼでは手植えで田植えをしています。
手植えで田植えをするときは1列の基準ラインに沿って１，２，３という感じ3株を植え1歩下がり、また１，２，３と3株を植えていく繰り返しです。
毎年、手植えで田植えをしているといつも思うことがあります。
本当にこの広い田んぼに手植えですべてを植えられるだろうか・・・
１列を植えているときにも、まだこんなにある。先が長いな～、ほんとにできるかな・・・・
こうやって未だ見ぬ先の事を考えてしまうと、もっと人がいればいいのに・・・田植機で植えればよかったな・・・・もしできなかったらどうしよう・・ｚと色々な不安な気持ちがよぎるものです。
すると、田植えをしているときの自分のリズムも崩れて、心がどんどん焦りだす
そんなときは、いちど空を見上げて深呼吸をする
そして、まだ見ぬ先のことを考えるのではなくいま できる ひとつ のことに集中をして自分のリズムで ひとつ ひとつ を植えていく
１，２，３
１，２，３
自分のリズムが刻めるようになるとなぜか 心が楽しくなってくる
過ぎ去った過去のことを忘れて未だ見ぬこと未来の事は考えずに、いま の ひとつ のことに集中をする
すると周りに結果が現われてくる
でもそのときも、心を浮かせずに１，２，３ ・ １，２，３と
自分のリズムを ひとつ ひとつ 刻んでいくするとかならず終りが訪れる
いま できること に心を集中させることで気づいたらすべてが終わっている
きっと日常もこういうことの繰り返しなのだと思います。
今年の田植えも終わりました。
明日には合鴨達の引っ越しです。
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