心で感じるままを大切にしよう

みなさん、こんにちは。

心理カウンセリング空の関口です。

ゴールデンウィーク真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか。

私はリフレッシュも兼ねて山登りにいってきました。

雄大な山の中では、様々な自然の景色に出会え楽しいものです。

山登りの途中で、石の上に立つ1本の大きな木を見つけました。

この景色をみたときに、人の心があらわれるなと感じました。

今日は「心で感じるままを大切にしよう」と題してブログを書いていきます。

心で感じるままを大切にしよう

山の中で、大きな石の上に立つ1本の大きな木を見つけました。

大きな木を支える太い根は、石を包み込むように地面に生えてます。

この光景を見たとき、あなたはどう感じますか?

固い石の上に育つ木を見て「立派だな~、私も頑張ろう」と思いますか?

それとも、木の下敷きになっている石を見て「かわいそう」と思いますか?

「石の上に立つ1本の大きな木」はひとつの事実ですが、木に焦点を当てるか、それとも石に焦点をあてるかで、その感じ方は1人ひとりが変わってきます。

硬い石の上に育つ木を見て「立派だな~、私も頑張ろう」と思った人は、もしかしたら、困難の中でも頑張って上へ成長しようとしている人かもしれない。

逆に、木の下敷きになっている石を見て「かわいそう」と思った人は、職場などで上からの重圧を受けていて、心が挫けそうな人かもしれない。

どちらの見方が正しい/誤り・ポジティブ/ネガティブであるかという二元論ではなく、その時、自分がどう感じたのか?を意識することが、今の自分の心を知るということ。

情報が溢れ出る現代だからこそ、たまには、自然の中で心で感じるままを大切にしていきましょう。

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私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。

その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。

悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。

心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

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