みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング空の関口です。
悩んでいるとき、落ち込んでいるとき、心が曇っているとき
”もや”の中に心がいるようなときは、先を見通すこともできず、いったい自分はどうすればいいか？どこに進んでいいかのか？がわからなくなる
そんなときは、自分が物事を見ている【視座】を高めてみよう！
悩みごとや、問題ごとを、ちょっと高いところから俯瞰して見てみよう！
視座を高めるとき、もやのなかの鬱蒼とした茂みを抜けるようで、ちょっと恐いと感じるかもしれない。
でも、1歩1歩と視座を高めていくと、もやのなか光が見えてくる
やがて、すべてに光があたり、もやがクリアになり、フッと振り返ったときに
今まで見えなかった、本当の景色が見えてくる。そして思う。
あれ、なんであんなことで悩んでいたのだろう？と。
先日、富士山周辺をハイキングしてきました。
下界では”もや”で見えなかった富士山が、違う山に登り”もや”を抜け高い位置に登ることで、とても綺麗に見ることができました。
このとき、人間の”悩み”も一緒だよな～と改めて感じました。
心理カウンセリング空（SORA）では、心と思考が軽くなり、再び前向きな気持ちになれるようにカウンセリングを行っています。
心がモヤモヤしている、考えることに疲れた、思考と心を整理したい、新たな1歩を踏み出したい方を、お話を聞かせていただきながら、再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からサポートしております。
対マイナス思考やつらい気持ちをクリアにしませんか？お気軽にご相談ください。
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
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