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コンフォートゾーン

  • 2018年8月13日

受動的な楽しみと能動的な楽しみの違い

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 インターネットやスマートフォンが普及したことで、スマホで動画やゲームを楽しみ、SNSで気の合う仲間と会話を楽しめるようになりました。 私たちの毎日は楽しいことで溢れています。 ところで、あなた […]

  • 2018年1月13日

心の器を大きくする6ステップ

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 よく、人の度量を表すときに「人間の器」や「心の器」という言葉を使いますが、この「器」とはどんな「器」なのでしょうか? 諸説はいろいろあると思いますが、私はコンフォートゾーン(安心領域)の大きさ […]

  • 2018年1月6日

目標までコンフォートゾーンを広げていこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も新しい1年がはじまりました。 「一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり」というように、新しい年のはじまりに今年の目標を立てる人も多いのではないでしょうか。 でも、せっかく立てたその目標 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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