おはようございます。
心理カウンセリング空の関口です。
ファームには野菜や動物たちは
心を空にして毎日を生きている。
例えば、この猫の名前はクロ。
クロがなぜステレオをの上で寝ているかというと、
そう、ステレオが発する熱で、その上があったかいから。
クロは、ステレオの上に乗ったら、ステレオが壊れるとか、
熱で火傷するとか、そんなことは考えもせずに、
ただそこで寝たいから寝ているだけ。
これが心が空の状態。
いまここで、そうしたいからそうしているだけ。
人間には想像と時間を認識する能力がある。
この２つの能力があるために、
過去や未来、期待や不安などの、
いまここでないことを考える力をもっている。
このブログを読んだ3秒後に、
なにか不安に感じることはありますか？
期待や不安を感じている場合、
それはまだ見ぬ未来を想像していて、
なにか後悔や否定を感じている場合は、
すぎさった過去を想像している。
過去や未来を考えるのではなく、
いまここを感じることができれば、
空の状態に近づけるのだと思います。
あ～いつかクロみたくなりたいです。
