みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング 空の関口です。
去年まで9月初旬まで残暑で暑い日々が続いていました今年はすっかり秋の気配ですね。
そこで昨日は、秋を発見してみようと心の中で意識をして農作業をしました。
そして、私が発見したものが秋空の下で少し黄色くなった田んぼ
色帯びた稲穂
田んぼで目が合った かまきり
畦に花開く準備中の曼珠沙華
畑の栗の木
などなど。
人の心は不思議なもので、これを見つけよう！心で意識すると意識したものが現実の中で見えてきます。
何気ない日々の光景の中でも、「秋をみつけようと意識」すれば、きっと、みなさんの身近なところでも秋を見つけることができると思います。
今日は少し秋を意識して日常を過ごしてみてはいかがでしょうか。
9月12日（土）にオープンファームを開催します。
今月のテーマは かかしづくり です。
詳細は下記のリンクをご確認ください。
心理カウンセリング空（SORA）では、心と思考が軽くなり、再び前向きな気持ちになれるようにカウンセリングを行っています。
心がモヤモヤしている、考えることに疲れた、思考と心を整理したい、新たな1歩を踏み出したい方を、お話を聞かせていただきながら、再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からサポートしております。
対マイナス思考やつらい気持ちをクリアにしませんか？お気軽にご相談ください。
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。