みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング空の関口です。
「コンフォートゾーン(安心領域）の外へ1歩出てみよう」の記事は、下記ブログでリニューアルしました。
ご興味がある方は、こちらをご参考ください。
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コンフォートゾーン(安心領域）の外へ1歩出てみよう
私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように心からサポートします。
