みなさん、おはようございます。
心理カウンセリング 空の関口です。
みなさんが毎日食べているお米。
普通盛りのお茶碗1杯にお米がだいたい何粒入っていると思いますか？
答えは約3000粒です。
では、3000粒のお米を育てるためには、種籾が何粒必要だと思いますか？
答えは３粒です。
もちろん、お米の品種・生育状況により違ってはきますが、それでも、田んぼに３本の苗を植えれば秋にはお茶碗1杯分のお米に育つのです。
今日も皆さんが食べるお米。
そのお米もまた どこかで誰かが田んぼに苗を植え育てたものです。
ご飯を食べる前に「いただきます」というときに今日食べるお米のストーリーを感じてみてはいかがでしょうか？
きっと味覚以上の味わいを感じることができると思います。
心理カウンセリング空（SORA）では、心と思考が軽くなり、再び前向きな気持ちになれるようにカウンセリングを行っています。
心がモヤモヤしている、考えることに疲れた、思考と心を整理したい、新たな1歩を踏み出したい方を、お話を聞かせていただきながら、再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からサポートしております。
対マイナス思考やつらい気持ちをクリアにしませんか？お気軽にご相談ください。
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
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