みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング空の関口です。
今年の秋は、秋をみつけてみよう
秋をみあげてみよう
秋をつかまえてみよう
秋をあじわってみよう
深まる秋をたのしみにしよう
2016年の秋は一生に1回しかないから、今年の秋をたのしもう!
みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング空の関口です。
今年の秋は、秋をみつけてみよう
秋をみあげてみよう
秋をつかまえてみよう
秋をあじわってみよう
深まる秋をたのしみにしよう
2016年の秋は一生に1回しかないから、今年の秋をたのしもう!
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
コメント