みなさんこんにちは、
心理カウンセリング 空の関口です。
今年の長い冬も終り、
ファームの周辺にも春が訪れています。
畑にある桃の花が咲き始め
畑の菜花にはきいろ花が咲き、
麦畑の緑がどんどん濃くなっています
森はうすいみどりが空になり、
四津山の周辺もいろとりどり
春はいろいろな彩があるから、
気分もウキウキしますね。
誰のところにも春は訪れています。
身近な春の彩を探してみましょう～。
【悩みの３段活用講座】
悩み を ちから にかえるフレームワーク
として4月26日(土）、5月24日（土）の
2回連続講座として開催します。
今回の講座の中で行うワークは
実際に私がカウンセリングで用いているワークを
わかりやすいワークシート形式にして、
参加者同士がシェアをしながら、
悩みの原点に気づいていくものです。
今回のワークシートは悩みを抱えたときの
セルフカウンセリングでも使えるものですので、
【悩み方】をお学びたい方に最適な講座です。
詳しくは↓をご確認ください
心理カウンセリング空（SORA）では、心と思考が軽くなり、再び前向きな気持ちになれるようにカウンセリングを行っています。
心がモヤモヤしている、考えることに疲れた、思考と心を整理したい、新たな1歩を踏み出したい方を、お話を聞かせていただきながら、再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からサポートしております。
対マイナス思考やつらい気持ちをクリアにしませんか？お気軽にご相談ください。
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。