おはようございます。
心理カウンセリング空の関口です。
心理カウンセリング 空では、自然と関わることも大切にしています。
僕自身の経験から、うつ病で心が病んでいるときに、農業に出会い生きる力をもらえました。
それはどうしてでしょうか。？
僕の中では２つの答があると思っています。
１つは、農業の仕事は、日差しを浴び、土に触れながら体を動かすこと。
これはとっても単純なことで、子どもの時に経験していること。
しかし、大人になると、子どもみたいに単純なことや、五感を感じながら自然にふれ合う機会が少ないのが現状です。
自然の中で、自然に触れることで、子どもの体験や単純さを思い出すこと、それだけでも、十分楽しくなれると思います。
そして、もう１つが、自然界の中に、本来の人間らしいの生き方のヒントが沢山隠れているということです。
野菜をみていて、動物をみていて、母なる大地のうえにたっていると、人間の本当の生き方は、身近なところにあるのだと感じています。
心理カウンセリング空（SORA）では、心と思考が軽くなり、再び前向きな気持ちになれるようにカウンセリングを行っています。
心がモヤモヤしている、考えることに疲れた、思考と心を整理したい、新たな1歩を踏み出したい方を、お話を聞かせていただきながら、再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からサポートしております。
対マイナス思考やつらい気持ちをクリアにしませんか？お気軽にご相談ください。
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
コメント