みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング空の関口です。
富士山に沈む夕日の写真です。
物の後方から光をあてると、物の陰が輪郭として浮かび上がります。
これは自然界の原理です。
私達の心の中にもこの原理が作用しています。
心が落ち込んでいるとき、悩んでいるときどうしても陰の輪郭だけを見てしまいます。
でもね、陰の輪郭があるということは、輪郭の先に光があるということ。
逆に、光があるから陰の輪郭が浮かび上がっているだけのこと。
だから、陰の輪郭を見て落ち込み悩むことよりも、輪郭を浮かび上がらせている光をみつけてみよう。
その光の中にいま必要なものが隠れているものだから。
心理カウンセリング空（SORA）では、心と思考が軽くなり、再び前向きな気持ちになれるようにカウンセリングを行っています。
心がモヤモヤしている、考えることに疲れた、思考と心を整理したい、新たな1歩を踏み出したい方を、お話を聞かせていただきながら、再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からサポートしております。
対マイナス思考やつらい気持ちをクリアにしませんか？お気軽にご相談ください。
山と渓谷社が発行している登山専門誌「山と渓谷 2021年2月号」にコラムを掲載させていただきました。
単独登山でのお悩み相談から、「登山が心にもたらすもの」として、引きこもりだったA君との登山カウンセリングについて書いておりますので、「山と心」について興味がある方は、ぜひお買い求めください。
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
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