心 軽くなるカウンセリング
悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。
Blog
-
根を育てる時間を大切にしよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化時代となり、いろいろな物事がすごい早さで変化していく時代になりました。 しかし、何かを育てる... -
ときには童心にかえろう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、子どもたちが「田んぼの用水路で生き物を調査する」行事のお手伝いをしてきてきました。 久しぶり... -
まいたものがはえる～自然の周期を意識しよう～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 我が家の家庭菜園で、夏野菜の収穫がはじまりました。 トマト・きゅうり・なすなどの夏野菜は実りが大き... -
その人の見た目よりも、その人の心を見るようにしよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 「映える」という言葉が一般的になったように、最近は人からどう見られるか？を気にする人が多いのかも... -
関八州見晴台へのハイキングに行ってきました
みんさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 関東地方は梅雨入りとなりましたが、梅雨の合間にライフ・カウンセリングを受けている方と一緒に、埼玉... -
嫌な記憶も良い思い出と同じよう覚えておこう
みなさん、こんにちは。 私は心理カウンセリングの関口剛史です。 カウンセリングの中で、過去の嫌な記憶に思考が支配されて「今がとてもつらい」「この先が不安」とい... -
自己否定ではなく、自己批判をしていこう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 物事がうまく行かないとき、真面目な人ほどうまくできない自分を否定してしまいます。 しかし、自己否定... -
AIの問題は、AIが人間を超えることではなく、人間がAIに依存すること
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、ChatGPTの話題を耳にするようになりました。 ChatGPTの話題では、AI（人工知能）やChatGPTの良し... -
AIにアドバイスをもらうのではなく「自分の心」と対話しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、ChatGPTという言葉をよく聞くようになりました。 ChatGPTは誰もが気軽使えるAIサービスです。 こ... -
しぜんのいばしょ「にじのたね」をご紹介します。
みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2023年2月より埼玉県富士見市の畑をお借りして「にじのたね」の活動をはじめました。 今日はしぜんのいば...