- 2023年5月28日
嫌な記憶も良い思い出と同じよう覚えておこう
みなさん、こんにちは。 私は心理カウンセリングの関口剛史です。 カウンセリングの中で、過去の嫌な記憶に思考が支配されて「今がとてもつらい」「この先が不安」という相談を受けることがあります。 想像力が豊かな人ほど、過去の嫌な体験を鮮明に記憶していて、そ […]
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- 2023年5月10日
自己否定ではなく、自己批判をしていこう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 物事がうまく行かないとき、真面目な人ほどうまくできない自分を否定してしまいます。 しかし、自己否定をすると更に物事は進まなくなり悩みを抱えて悪循環に陥ってしまいます。 悩んだときほど、自己 […]
- 2023年4月28日
AIの問題は、AIが人間を超えることではなく、人間がAIに依存すること
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、ChatGTPの話題を耳にするようになりました。 ChatGTPの話題では、AI（人工知能）やChatGTPの良し悪しが語られることが多いように感じますが、AIの問題は、AIが人間を […]
- 2023年4月10日
AIにアドバイスをもらうのではなく「自分の心」と対話しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、ChatGTPという言葉をよく聞くようになりました。 ChatGTPは誰もが気軽使えるAIサービスです。 これからさらにAIが身近な存在になり、わからないことをAIにアドバイスしても […]
- 2023年3月28日
しぜんのいばしょ「にじのたね」をご紹介します。
みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2023年2月より埼玉県富士見市の畑をお借りして「にじのたね」の活動をはじめました。 今日はしぜんのいばしょ「にじのたね」についてご紹介します。
- 2023年3月10日
自然界に悩みや問題ははない
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 私はハイキングや登山など自然の中に行くのが趣味です。 自然の中にいると、「自然界の中には悩みや問題などない」と感じます。 今日はそのことについて書いています。
- 2023年2月28日
改めて益のない事は、改めぬをよしとするなり
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 先日、毎月参加している勉強会で徒然草の「改めて益のないことは改めないがよい」を学びました。 ネットとSNS社会の情報過多の現代では、この言葉はとても大切だと感じました。 今日は「改めて益の […]
- 2023年2月10日
ダメな自分を受け入れて新たな1歩を踏み出そう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 物事は自分の思いどおりに進まないとき「自分はダメだ」「自分はできない」など、自分に対してネガティブなイメージを持ってしまうときがあります。 その「ダメな自分を」変えたくて、いろいろと学んで新し […]
- 2023年1月28日
思考を深めるために日本語（言葉）を大切にしよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 最近の社会では、昔では考えられないような事件が多発しています。 どうして、そのような事件が起きるようになってしまったのでしょうか。 原因はいろいろとあると思いますが、そのひとつに日本語（言葉） […]
- 2023年1月10日
不安定な時代だからこそ、心に希望を持とう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2023年がはじまりました。 みなさんは、今年をどういう年にしたいと思いますか。 1人1人の思いはちがうでしょうが、誰もが希望を持った良い年になるといいですね。 しかし、社会は陰の局面に入 […]
