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スマホ依存から抜け出す7つの方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング 空の関口です。 先日、狭い道で車を運転しているとき、前方から1台のママチャリがフラつきながら走ってきました。 危ない... -
人生に意味はあるのか？
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日カウンセリングの中で「人生の意味」についてお客様と話しあいました。 「人生で起こる出来事には意味が... -
道は開ける ～不安と向き合い解消する7ステップ～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 この間、久しぶりにデールカーネギーの『道は開ける』を読みなおしました。 この本にはじめて出会ったとき、... -
スマホから「記憶」と「いま」を取り戻そう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 平成２８年度の『通信利用動向調査』が総務省から発表されました。 通信利用動向調査とは、日本国民の通信サ... -
問題の先にある本質の見極め方～シンプルな問題解決方法～
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 心理カウンセリングでは、皆さんの悩みや問題のお話を聞かせて頂くのですが、話を進めていくうちに「最初の... -
「マイナス」を「プラス」に変える方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 心理カウンセリングでは、様々な方の悩みごとを聞きます。 人それぞれの人生が違うように、それぞれの悩みご... -
心理カウンセリングの効果とは？
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 現代はストレス社会のためか心理カウンセリング・〇〇セラピー・〇〇療法など、心をテーマにした様々なサー... -
心理学を学んでも、あなたの心はわからない。
みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口です。 今、心理学を学ばれる方が多いようです。 アドラー心理学は今でも人気があり「心理学の資格や検定」・「短期間... -
自分でできる認知行動療法のやり方
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 うつ病の克服に認知行動療法が有効と言われています。 私自身がうつを克服する際も、認知行動療法の考え方が... -
【要約】7つの習慣
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは『7つの習慣』という本を読んだことがありますか？ 『7つの習慣』はビジネス書の「成功のバイブル...
