• 2018年11月6日

心に新しい種を蒔こう!

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日、自宅の近くの畑を借りて、久しぶりに農作業をしました。 畑を耕して畝をつくり、そこに野菜の種を蒔きました。 種を蒔くと生育が楽しみな反面、不安な気持ちにもなります。 それは「この撒き方で大 […]

  • 2018年10月27日

心の成長サイクルを回していこう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も秋が深くなってきましたね。 暑かった夏が終わり、実りの秋を迎え、やがて寒い冬になる。そして、また息吹の春を迎える。 自然は春夏秋冬のサイクルを回し、そのなかで私たちは生きています。 植物 […]

  • 2018年10月20日

心に蒔く種

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 前回と前々回のブログでは、内村鑑三著の「代表的日本人」を参考にしながら、二宮尊徳について書いてきました。 前回のブログでは、かたくなになった心を立て直すためには、心を耕すこと、すなわち「心田開 […]

  • 2018年10月13日

心田開発|自分の心を耕そう

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 食欲の秋ですね。秋はいろいろなものが収穫される季節。 みなさんの周りにある田んぼも黄金色に輝いているのではないでしょうか。 以前、私は心理学の勉強をしながら有機農家で手伝いをしていました。有機 […]

  • 2018年10月6日

二宮金次郎像から子どもたちに伝えること

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日、都内を歩いていたとき、小学校跡地に「二宮金次郎」の石像を見つけました。街の開発と学校の統廃合で校舎はなくなってしまいましたが、二宮金次郎像が記念として残されていました。 薪を背負い本を読 […]

  • 2018年9月27日

不安を煽る心理|フィッシングに騙されない3つの対策

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 情報化時代となり、1人ひとりがスマホを持ったことで必要な情報をすぐに得ることができるようになりました。 しかし、その一方でインターネットやスマホを利用したフィッシング詐欺被害も増加しています。 […]

  • 2018年9月20日

スマホ依存になる心理

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんはスマホを持っていますか? 総務省の資料によると平成29年度のスマホの保有率は75.1% いまほとんどの人がスマホを持ち歩いています。 その結果、最近よく見かけるのが「ながらスマホ」 […]

  • 2018年9月13日

生き方|人間として大切なこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 もうすぐ読書の秋ですね。 読書の本当の楽しみは、本を読むことにあるのではなく、自分の中のあらたな「気づき」に出会うこと。 今回は「読書学」の6冊目です。 6冊目は稲盛和夫著の「生き方|人間とし […]

  • 2018年9月6日

「ダメ出しのカタマリの自分を責めないでいいんだ~」と安心しました。

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、「自分にダメ出し」をしたり「自分を責めて」していませんか?、また生きていく自信を見失っていませんか? S.S様(40代)は、いつも自分で「自分はダメ」と責めてしまい、生きていく自信 […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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