- 2019年1月6日
「ワクワクする目標」を描いた後は「悲観的な計画」を立てよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2019年もはじまりました。本年もよろしくお願いいたします。 みなさんは、今年1年をどんな1年にしたいですか？ 新しい年がはじまり今年の目標を考えている人も多いと思いますが、今年はワクワク […]
- 2018年12月27日
今年1年を振り返り反省と感謝をしよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 2018年（平成30年）も残すところあと4日となりましたね。来年には元号も変わるので平成の年末も最後となります。 2018年は大きな自然災害が発生し心配や不安を感じる1年だったと思います。 […]
- 2018年12月20日
「いいこと」するのは誰のため？
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 いきなりですが、質問です。 みなさんはトイレでスリッパを脱ぐときに、どの向きに揃えますか？ 脱いだままにしますか？、それとも次の人が履きやすいように向きを変えて揃えますか？ うちの子どもが […]
- 2018年12月13日
想像力の正しい使い方
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、日々いろいろな悩みがありますね。 ひとつ悩みを解決して「ホッと」していたら、また次の悩みがうまれてくる。 そのうち、悩むことに疲れはじめて「悩みをなくしたい」「これ以上考える […]
- 2018年12月6日
「心の安心」を求めるのでなく「安定した心」でいること
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も12月ですね。 今年は日本全国で大きな災害が発生し、世界情勢も変化し経済問題なども発生しました。 テレビのニュースを見て「この先大丈夫かな？」と考えると心は不安になっていきます。 その不 […]
- 2018年11月27日
「クリニックで受けていた頃より元気になった実感がありました。」（Y.T様 20代 女性）
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは「心理カウンセリングを受けてみたけれど、効果を感じられなかった。」「心理カウンセリングを受けたあとは楽になるのだけど、またすぐに落ち込んでしまう・・・」という経験をされたことはありま […]
- 2018年11月20日
心の「順境」と「逆境」のちがい
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 生きていると、良いことも悪いことも起きますね。 毎日がいいことばかりの順境のときは、日々を楽しく過ごせるのですが、毎日が悪いことばかりの逆境のときは日々が苦しくなってしまいます。 人生が逆 […]
- 2018年11月13日
ダメな自分を変える方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 いきなりですが、みなさんに質問です。 みなさんは、自分は「できる人間」だと思いますか？、それとも自分は「ダメ人間」だと思いますか？ 先日「自分はダメ人間のため、自分を責め肯定できない」「ダ […]
- 2018年11月6日
心に新しい種を蒔こう！
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 先日、自宅の近くの畑を借りて、久しぶりに農作業をしました。 畑を耕して畝をつくり、そこに野菜の種を蒔きました。 種を蒔くと生育が楽しみな反面、不安な気持ちにもなります。 それは「この撒き方で大 […]
- 2018年10月27日
心の成長サイクルを回していこう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 今年も秋が深くなってきましたね。 暑かった夏が終わり、実りの秋を迎え、やがて寒い冬になる。そして、また息吹の春を迎える。 自然は春夏秋冬のサイクルを回し、そのなかで私たちは生きています。 植物 […]
