- 2020年5月30日
抑圧期から解放期へ！心のバランスのとりかた
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスは収束傾向になり、少しずつ普通の生活へ戻りはじめました。 今まで我慢してきた分だけ心は解放的になりますが、この解放期がカウンセリングにおいては1番危険な時期になります。 […]
- 2020年5月20日
心理カウンセリングの目的は心の自立と自律をサポートすること
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 1年前にライフ・カウンセリングを受けた方から「カウンセリングを受け終えてから、凹むことなく前向きに過ごしています！。新型コロナウイルスの影響で大変な状況のなかでも新しいことに頑張って取り組 […]
- 2020年5月10日
ストレスを「自分を変えるエネルギー」にする方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により外出自粛となり、今までできていたことができなくなり、ストレス度が高い日々が続いています。 ストレスがたまると、些細な出来事でイライラして怒りを感じやすくなった […]
- 2020年4月30日
未来の自分へ時間を投資しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により、休校やテレワーク、外出自粛となり自宅で過ごす時間が増えています。 その時間をどう過ごしていますか？ 目標をもって時間を過ごせていればいいですが、目標もなく時 […]
- 2020年4月20日
時間とは、生きるということ
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスにより外出自粛が続いています。 学校は休校、仕事は休業やテレワークになったことで、家で過ごす時間が多くなっています。 その時間をどのように使っていますか？ どんな社会情勢 […]
- 2020年4月10日
ゲームのキャラよりも自分を育ててみよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの蔓延により、外出の自粛、学校も休校、仕事はテレワークなど、今までのよりも自宅で過ごす時間が増えている人も多いのではないでしょうか。 その増えた時間、みなさんはどのように […]
- 2020年3月30日
変化の時期は、ライフスタイルを見直してみよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近の社会情勢を見ていると、これまで成長を続けていた経済の先行きが不透明となり、「これからどうなるのだろう」という不安を感じます。 そんな不安を感じながら、立ち寄った本屋で出会ったのが「世 […]
- 2020年3月20日
社会不安が大きいときほど「たらいの水」を意識しよう
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの収束が見えないなかで、学校が休みになり、イベントが中止になり、人の移動が制限される事態へと発展しています。 今まであたりまえのようにできたことができなくなり、不安やスト […]
- 2020年3月10日
先の見えない社会で大切なこと
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 新型コロナウイルスの影響により、イベントが中止になり、学校が休みになり、マスクなどが即時売り切れるなど、今までの普通の生活が一変し、先の見えない社会となってきました。 先の見えない社会では […]
- 2020年2月29日
自分に自信を持つ方法
みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 仕事がうまくいかない、何をやっても失敗してしまう、自分の言いたいことが言えない、そういうことが繰り返されると自分を見失い自信を持てなくなってしまう。 そして「自信があればもっとうまくできる […]
