There is always light behind the clouds

「雲の向こうは、いつも青空」 心が透きとおる心理カウンセリング

  • 2019年11月10日

不安があってもおびえないこと

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 以前、「心のなかが不安でいっぱい、不安を消したい」というご相談をいただきました。 不安でいっぱいだと何するのも怖く、どうしていいかもわからず、毎日が辛い日々になってしまいます。 だから「心 […]

  • 2019年10月30日

変わることへの恐れ、変わらないことでの恐れ

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 情報化社会になり、社会の変化が早い時代になってきました。また、「観測史上初」が普通の言葉になったように、気候変動も激しい時代にもなりました。 これからは、早く激しく変わる時代になり、心に不 […]

  • 2019年10月20日

自分のありかた・考え方やを明確にする貴重な経験ができました(50代|男性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 うつ病は再発する可能性が高いと言われています。 では、なぜうつは再発してまうのでしょうか?、それは、心が変わっていないからです。 M.Tさん(50代・男性)も、職場の環境が変わったことでうつが […]

  • 2019年10月10日

人生を変える3つの価値

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 みなさんは、「人生を変えたい」と思ったことはありませんか? 「人生を変えたい」と思うとき、それは物事がうまくいかずに人生に行き詰まっているとき。 私も、うつ病を経験したときに「人生を変えた […]

  • 2019年9月29日

「自分らしく生きていいんだと気づくことができました」(20代・男性)

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 みなさんは、人から嫌われてしまうことを怖いと感じることはありますか? T.Sさん(20代・男性)は、人から嫌われることを「怖いこと」と強く感じてしまい、周りに合わせ自分自身を見失ってしまい、外 […]

  • 2019年9月20日

それでも人生にイエスと言おう!

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 もうすぐ読書の秋です。 読書の本当の楽しみは、本を読むことにあるのではなく、自分の心の中から新しい「気づき」に出会うこと。 今回は、ヴィクトール・E・フランクル「それでも、人生にイエスと言う」 […]

  • 2019年9月10日

苦難の先にあるもの|「夜と霧」

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口です。 もうすぐ読書の秋ですね。 読書の本当の楽しみは、本を読むことにあるのではなく、自分の心の中から新しい「気づき」に出会うこと。 今回は、ヴィクトール・E・フランクル「夜と霧」をご紹介します。 私 […]

  • 2019年8月30日

悩みが尽きない状況から抜け出す方法

みなさん、こんにちは 心理カウンセリング空の関口剛史です。 人生は悩みの連続で、悩みが尽きないものですね。 ひとつの悩みを解決しても、また同じようなことで悩み、その悩みが尽きない状態になると、悩むことに疲れて、解決できない自分を否定してしまう。 その […]

  • 2019年8月20日

心からの感動とは、偶然の出会いのなかにあるもの

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、「感動する映画」「感動の本」や「感動するお話」といったキャッチコピーをよく見かけます。 その理由は、心からの感動を求めている人が増えているから。 しかし、心からの感動とは、感動する映 […]

  • 2019年8月10日

令和の時代に「二宮金次郎」が必要な理由

みなさん、こんにちは。 心理カウンセリング空の関口剛史です。 最近、自分勝手で自己中心的な理由で事件・事故を起こす人が増えています。 不自由なく生活ができている日本なのに、なぜそのような事件・事故を起こしてしまうのでしょうか。 それは、物質的豊かさゆ […]

>心 軽くなるカウンセリング

心 軽くなるカウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまう。
その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしい。
悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩。
心理カウンセリング空では、会話をとおして心と思考を整理し再び前向きな気持ちと考え方になるように、あなたの心のサポートします。

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