心と思考が軽くなる-心理カウンセリング

はじめまして。心理カウンセリング空の関口剛史です。

心理カウンセリング空では、1回のカウンセリングでも心と思考が軽くなり再び前向きな気持ちになれるような、カウンセリングを行っております。

私が心理カウンセリングをはじめたきっかけは、うつ病を経験した際に「自分の本当の気持ちに気づき、寄り添いながら1歩踏む出すこと」で、うつ症状を克服できたからです。

うつ病になったときの私は、悩みばかりでつらい気持ちで日々を過ごしていました。

心を安定させるために、心療内科に通院をしても長い待ち時間と短い診察ばかりで気持ちは変わらない。抗うつ薬を飲んでも気分が少し楽になるだけで「つらい現実」はなにも変わらない。

話しを聞いてもらうカウンセリングを受けても、その時はスッキリしても日常に戻れば気持ちも元に戻りまた苦しくなる日々。

「変わらない現実」と「変えられない自分」に深い悩みと大きなストレスを抱え続けていました。

それでも『自分を取りもどしたい』『人生を変えていきたい』と思った私は、心理学や哲学や自然科学をとおして『心』について深く学び、ひとつのことに気づきました。

それは、悩みが深いとき、心がつらくいときは、気持ちと思考の整理をして、自分の本当の思いに気づくことで心は軽くなり、再び前を向けるようになる。 そして、自分の本当の思いに寄り添いながら1歩踏み出すことで、その悩みは乗り越えられる。

この気づきを日々実践した結果、私のうつ症状は消えていきました。

ひとりで悩み続けていると視野が狭くなり、マイナス思考とネガティブな気持ちになります。そういうときは1度立ち止まって、心と思考の整理をすることで心が軽くなり新たな道が見えてきます。

心理カウンセリング空では、お話を聞かせていただきながら再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からのサポートしております。

「カウンセリングを受けたい」と思っても、『短い時間で話すことができるかな』『料金が高くて』『本当に効果があるの？』など不安を感じるものです。

そこで、安心してカウンセリングを受けられるように3つの安心をお約束します。

カウンセリング時間を2時間目安で設定しています。仮に2時間を超えてしまっても延長料金はいただかず、お話を聞かせていただいております。

一般的なカウンセリングは時間が1時間で設定されており、時間超過とともに延長料金の発生したり相談途中でも次回の予約になります。

心理カウンセリングはご自身の心と向き合うたいせつな時間です。時間を気にせず落ち着いてゆっくりとお話して、1回のカウンセリングで気持ちが軽く前向きになれるよう2時間目安としています。また、時間が超過しても延長料金はいただいておりません。

些細と思うような小さな悩みでも、うまく話せなくても大丈夫です。時間を気にせずゆっくりとご相談ください。

適切な料金で、気軽に安心してカウンセリングを受けていただけるように「カフェでの対面」と「オンライン」でカウンセリングを行っております。

対面カウンセリングは川越・新宿のカフェで行っています。個室を希望される方にはレンタルスペースを準備します。その際は個室料金5,000円ほどのご負担をお願いします。

オンラインカウンセリングではZOOMを利用して対面カウンセリングに近い雰囲気でお話しできます。

カウンセラーとクライアントではなく、友人と話しをするような感覚で気持ちが楽になれるようなカウンセリングを心がけております。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

心理カウンセリングを受けようと思っても、カウンセリングを受けるかどうかにも悩まれることと思います。特にインターネットで知ったところであればなおさらです。

心理カウンセリング空では、誰もが気軽に安心して受けていただけるように、カフェやZOOMで延長料金なしと返金保証付きのカウンセリングを行っています。

悩みを乗り越えたい方、心と考えを整理したい方、前向きな気持ちを取りもどしたい方、新たな1歩を踏み出したい方を、心からサポートしております。

ご不明点、心配なことがなどがありましたら、お気軽にご相談ください。