心と思考が軽くなる-心理カウンセリング

はじめまして。心理カウンセリング空の関口剛史です。

心理カウンセリング空では、1回で心と思考がスッキリ軽くなり、再び前向きな気持ちになれるように、カウンセリングを行っております。

私が心理カウンセリングをはじめたきっかけはうつ病を経験したからです。

当時の私は日々つらい気持ちで何かをする気力もでず、些細なことで落ち込み、そんな自分が許せなくて自分を責め自己嫌悪の毎日。

心を安定させるために、心療内科に通院をしても長い待ち時間と短い診察で気持ちは変わらない。抗うつ薬を飲んでも気分が少し楽になるだけで「つらい現実」はなにも変わらない。

話しを聞いてもらうカウンセリングを受けても、その時はスッキリしても日常に戻れば気持ちも元に戻りまた苦しくなる日々。

「変わらない現実」と「変えられない自分」に大きなストレスを感じ、将来がとても不安で自分に自信が持てない状態でした。

それでも『自分を取りもどしたい』『人生を変えていきたい』と思い、心理学や哲学や自然科学をとおして『心』について深く学び、ひとつのことに気づきました。

それは、悩みが深いときや気持ちがつらく前を向けないときは、気持ちと思考を整理して心の中の本当の思いに気づくことで、心は軽くなり再び前を向けるようになる。 そして、自分の本当の思いに寄り添いながら1歩踏み出すことで、その悩みは乗り越えられる。

この気づきを日々実践した結果、私のうつ症状は自然と消えて、人生を前向きに捉えられるようになりました。

ひとりで悩み続けていると視野が狭くなり、マイナス思考とネガティブな気持ちになります。そういうときは1度立ち止まり心と思考の整理をすることで、心が軽くなり新たな道が見えてきます。

心理カウンセリング空では、お話を聞かせていただきながら再び前を向いて1歩踏み出せるよう、心からのサポートしております。

でも、「カウンセリングを受けたい」と思っても、『短い時間で話すことができるかな』『料金が高くて』『本当に効果があるの？』など不安を感じると思います。

そこで、安心してカウンセリングを受けられるように3つの安心をお約束します。

カウンセリング時間を2時間～3時間目安で設定しています。仮に時間を超えてしまっても延長料金はいただかず、お話を聞かせていただいております。

心理カウンセリングはご自身の心と向き合うたいせつな時間です。1回のカウンセリングで気持ちが軽く前向きになれるよう、時間を気にせず落ち着いてゆっくりとご相談ください。

些細と思うような小さな悩みでも、うまく話せなくても大丈夫です。

適切な料金で、気軽に安心してカウンセリングを受けていただけるように「カフェでの対面」と「オンライン」でカウンセリングを行っております。

対面カウンセリングは川越・新宿のカフェで行っています。個室を希望される方にはレンタルスペースを準備します。その際は個室料金5,000円ほどのご負担をお願いします。

オンラインカウンセリングではZOOMを利用して対面カウンセリングに近い雰囲気でお話しできます。

カウンセラーとクライアントではなく、友人と話しをするような感覚で気持ちが楽になれるようなカウンセリングを心がけております。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

心理カウンセリングを受けようと思っても、カウンセリングを受けるかどうかにも悩まれることと思います。特にインターネットで知ったところであればなおさらです。

心理カウンセリング空では、誰もが気軽に安心して受けていただけるように、カフェやZOOMで延長料金なしと返金保証付きのカウンセリングを行っています。

悩みを乗り越えたい方、心と考えを整理したい方、前向きな気持ちを取りもどしたい方、新たな1歩を踏み出したい方を心からサポートしております。

ご不明点、心配なことがなどがありましたら、お気軽にお問い合わせください。