どうにかしたいのに、どうしていいのかがわからない。
心理カウンセリング空のホームページをご覧いただきありがとうございます。
心理カウンセラーの関口剛史と申します。
人間関係や仕事のこと、これからの生き方など、生きていると日々いろいろな悩みがありますね。
その悩みを家族や上司に相談しても、じっくり話を聞いてもらえない。友人や同僚に相談してもアドバイスをもらうばかりで、具体的にこれからどうすればいいのかがわからない。
更に悩みが深くなるとなると気持ちが落ち込みはじめ「どうにかしよう」と色々なことを考えるけれど、考えつくのはマイナスのことばかり。
毎日が不安になり気持ちも落ち込み考えもまとまらず、新しく何かをする気も起きない。気持ちだけが疲れる毎日に。
今をどうにかしたいのに、どうしていいのかがわからない。
こういう状況は苦しいですよね。私もその気持ちよくわかります。
以前、私はうつ病を患いました。
当時、心療内科に定期的に通院をしても長い待ち時間と短い診察ばかりでなにも変わらない。話を聞いてもらうだけの心理カウンセリングを受けても、その後は気持ちがスッキリするのだけれど、日常に戻れば気持ちも元に戻りまた苦しくなる。
今の状況を「どうにかして変えたい」「どうにかして抜け出したい」と思っていても、具体的にどうしていいのかがわからず、私ひとりではどうすることもできませんでした。
その時に「いま悩んでいることや考えていることを素直に話せて、これからのことをゆっくりと一緒に考えられる」サポーター的な存在がいれば、私のうつ症状は早くに回復できたと思います。
心理カウンセリングとは
お気軽にご相談ください。
今をどうにかしたいのに、どうしていいのかわからない。
こういう状況は毎日が苦しいですよね。
当時の私も「どうにかしたくても、どうにもできない状況」で毎日が不安でしたので、そのお気持ちよくわかります。
私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になります。
その状態で「どうにかしよう」と考えても、不安なことマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることができません。
だから、どうにかしようとする前に、悩みを解決する前に、まずは心と思考を整理して、気持ちを軽くし考え方を変えることが先決です。
心理カウンセリングとは「なぜそのことで悩んでしまうのか？」「これからどうしていけばいいのか？」などの対話をとおして心と思考を整理し、再び「やってみよう」という前向きな気持ちと考え方に切り替わる心のサポートサービスです。
心理カウンセリング空では、ただ話を聞くだけのカウンセリングではなく、お客様との対話をとおしてその悩みの解決に向けて、再び前向きな気持ちと考え方になるところまでサポートしておりますので、1回のカウンセリングだけでも心の変化を実感できます。
心理カウンセリング空の3つの特徴
- 時間を気にせず落ち着いた気持ちでゆっくりとお話しいただけるようにカウンセリング時間を2時間に設定しています。
- 仮に2時間を超えてしまっても延長料金はいただいておりません。
- 些細な悩みでも、うまく話せなくても大丈夫。今の素直な気持ちをゆっくりとご相談ください。
- 適切な料金で気軽に安心してカウンセリングを受けていただけるように、カフェでの「対面カウンセリング（川越・新宿）」と「オンラインカウンセリング」を行っています。
- お客様と同じ視線で友人のようにお話しができるカウンセリングを心がけております。
- 対面カウンセリングで個室を希望される方には個室を準備いたします。その際は個室料金（2時間5,000円ほど）のご負担をお願いします。
- 心理カウンセリング空で提供するサービスは「心理カウンセリング」ではなくお客様のよりよい「心の変化」です。
- カウンセリング終了後、心の変化が実感できな場合はその旨を遠慮なくお申し出ください。カウンセリング料はいただきません。
- 「愚痴だけを聞いて欲しい」「悩みの解決策だけを教えてほしい」というご相談は、当店の心理カウンセリングにご満足いただけないと思いますので、あらかじめご了承ください。
心理カウンセリングの効果（お客様の感想）
心理カウンセリング受けた方の「心の変化の声」をご紹介します。
気持ちが軽くなって、挑戦したい気持ちがでてきました！（T.S様 20代 女性）
悩んでいることの確信に近づくことができました。(R.S様 30代男性）
カウンセリングでは、いろいろと自分の気持ちを話すことができ、また、悩みごとを書き出して書きなおすというワークをすることで、自分が本当に悩んでいることの確信に近づくことができ、とても良い体験ができました。
また時間を見つけてお話をしに行けたらと思います。どうもありがとうございました。
辛い気持ちやモヤモヤがスッキリとしました。（S.U様 20代 女性）
先程、心理カウンセリングを受けましたS.Uです。
本日は本当にありがとうございました。
最初はカウンセリングを受けることに少しの不安はあったのですが、本当に今日来てよかったと思いました。
自分の状況や行動もほとんど無意識のことで、他の人に言っていただくと確かに納得できました。
人に言えずに小さなことですがとても悩んでいた辛い気持ちやモヤモヤが少しスッキリとしました。
後はIメッセージを自分でやっていき状況が良くなったそのときはスッキリと晴れると思うので、その時を目指して頑張ってみます。
本当に今日はありがとうございました。
他にも「お客様の心の変化」を多数ご紹介しております。
心理カウンセリングの料金
実際にお会いしてお話をする「対面カウンセリング」と電話やインターネットを利用した「電話・オンラインカウンセリング」からお選びください。実際にお会いしてお話しをする「対面カウンセリング」の方が心の変化はより実感できます。
対面カウンセリング
対面カウンセリング （1回2時間） 8,000円
- お支払い方法はカウンセリング後の現金払い。
- 川越市（埼玉県）・新宿区（東京）のカフェで行います。カフェでのお茶代はご負担ください。
- 個室を希望される方には個室を準備いたします。（個室料金はご負担ください）
- 予約フォームでお申し込み後、詳細をメールにて調整いたします。
電話・オンラインカウンセリング
電話・オンラインカウンセリング （1回2時間） 6,000円
- 「電話カウンセリング」では通話料金は当店で負担いたしますので通話料を気にすることなくお話ください。
- 「オンライン・カウンセリング」では、「ZOOMクラウドミーティング」アプリを利用して、お互いの表情をみながらの対話やワークを行います。
- お支払い方法は、カウンセリング日時予約確定後の前払いで、銀行振り込み・Squareクレジットカード決済でお願いいたします。
- 予約フォームでお申し込み後、詳細をメールにて調整いたします。
返金保証
当店の心理カウンセリングを受けて心の変化が実感できない場合は、カウンセリング後にお申し出ください。心理カウンセリング料を返金致します。
ただし、カフェでのお茶代、個室料金はご負担ください。
注意事項
- スケジュール変更、キャンセルは前日までにお願い致します。
- 当日キャンセルの場合はキャンセル料(5,000円）が発生します。キャンセル料は指定口座にお振り込みください。（振り込み手数料はご負担ください）
- 心理カウンセリング空のカウンセリングは医療行為ではありません。お薬の相談をお受けすること、診断書をお出しすることはできません。
- 未成年の方がカウンセリングを希望される場合は保護者の同意書が必要になります。
未来に向けた1歩を心からサポートします。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
きっと「カウンセリングを受けるかどうか」をまだ悩まれると思います。
やはり、心理カウンセリングを受けるのは不安ですよね。何かを変えていくのは恐いですよね。
私も心理カウンセリングをはじめて受けたとき、カウンセリングがはじまるまで不安でしたので、そのお気持ちよくわかります。
しかし、「今の状況から抜け出したい」「これから何かを変えていきたい」と思われるのであれば、ぜひ勇気を出して新しい1歩を踏み出してみてください。
最後に心理学で有名な言葉をご紹介します。
過去と他人は変えられない。しかし、自分と未来は変えることができる。
エリックバーン
大丈夫です。きっとその悩みは乗り越えられます。
それは、自分とその未来は今日から変えていくことができるからです。
心理カウンセリング空では、お客様の「未来に向けたよりよい心の変化」をカウンセリングをとおして心からサポートしています。
心理カウンセリングのご予約
心理カウンセリングのご予約は「LINE」と「予約フォーム」より受け付けております。
LINEから
パソコンの方はLINE ID検索でお願いします。
LINE ID:@ktf4085a
登録スマホの方は「友だち追加」ボタンをクリックするかQRコートを撮影してください。
友だち追加後、メッセージが届きますので、そちらに下記を記入しご返信ください。折り返しご連絡します。
- お名前
- 電話番号
- 年齢
- 希望日時 xx月xx日 xx時～
（候補日を3日ほど教えていただけると調整がスムーズです。） - 希望カウンセリング
（川越（対面）｜新宿（対面）｜オンライン｜電話） - 相談内容（簡単で大丈夫です）
予約フォームから
※お申し込み後、24時間以内にメールにて詳細をご連絡致します。
※カウンセリング希望日は、明日以降の第3希望日までご入力ください。
こんにちは。
昨日は、本当にありがとうございました！
カウンセリングの後は開放感からか、歌いたくなって一人でカラオケを楽しみました…笑
お陰さまで、気持ちが軽くなって、また色々なことに挑戦したい気持ちが出てきました！
まずは、自分が知らない表現方法を学んでみたくて朗読体験のイベントに申し込んでみました。日常生活にも生かせそうですし、一石二鳥です。
「てんかん」の話題については、こちらも突然のことですみませんでした 。ただ、私の人生観を形作ってきたベースでもあるので、あの場をお借りしてお伝えしようと思ったのです。耳を傾けてくださっただけでも、十分有り難かったです。
目が不自由なお知り合いのお話も、勉強になりました。まだまだ知らない世界があることを実感し、初心にかえった気持ちになりました。
ご丁寧なフィードバック、ありがとうございます！
「きゅうり」と「かぼちゃ」とても分かりやすくて印象に残りました。腑に落ちることって、とても大きな影響力があるのですね。自分にはまだできることがあるはずだ、そんな、前向きな気持ちになれました。
生きていく上でこれまで以上に悩むこともあると思いますが、昨日教わったことをヒントにしながら、逞しく生きていきたいと思います！
関口さんのご活躍、心より応援しています。
一人でも多くの人の人生が、明るくなりますように。本当にお世話になりました！