どうにかしたいのに、どうしていいのかがわからない。

心理カウンセリング空のホームページをご覧いただきありがとうございます。

心理カウンセラーの関口剛史と申します。

人間関係や仕事のこと、これからの生き方など、生きていると日々いろいろな悩みがありますね。

悩みを誰かに相談をしたいのだけれど、誰に相談していいかわからない。

家族や上司に相談しても、じっくり話を聞いてもらえない。

友人や同僚に相談してもアドバイスをもらうばかりで、具体的にこれからどうすればいいのかがわからない。

更に悩みが深くなりるとなると、気持ちが落ち込みはじめ「どうにかしよう」と色々なことを考えても、考えつくのはマイナスのことばかり。

毎日が不安になり気持ちも落ち込み考えもまとまらず、新しく何かをする気も起きない。気持ちだけが疲れる日々に。

今をどうにかしたいのに、悩みを解決したいのに、どうしていいのかがわからない。

こういう状況は毎日が苦しいですよね。私もその気持ちよくわかります。

以前、私はうつ病を患いました。

当時、心療内科に定期的に通院をしても長い待ち時間と短い診察ばかりで気持ちは変わらない。

話を聞いてもらうだけのカウンセリングを受けても、その日はスッキリしても、日常に戻れば気持ちも元に戻り、また苦しくなる。

今の状況を「どうにかして変えたい」「どうにかして抜け出したい」と思っていても、具体的にどうしていいのかがわからず、私ひとりではどうすることもできませんでした。

その時に、いま悩んでいることや考えていることを素直に話して心と思考を整理し、これからのことを同じ視点に立ってゆっくり相談できる心のサポーターがいれば、私のうつ症状は早くに回復できたと思います。

日本メンタルヘルス協会公認

心理カウンセラー

関口 剛史(Sekiguchi.Takeshi)

 

気持ちがスッキリ軽くなる|心理カウンセリング

私たちは、悩みを抱えると心が狭くなり、考え方もマイナス傾向になってしまい、やる気も失せてしまいます。

その状態で「どうにかしよう」と無理に考えても、不安なことやマイナスことばかりを考えてしまい、具体的な解決策を見つけることがむずかしいもの。

悩みをどうにかしようとする前に、まずは心と思考の整理をして気持ちを軽くすることが、はじめの1歩です。

心理カウンセリングは、対話をとおして、あなたの心と思考を整理し、再び前向きな気持ちと考え方になれるようにする、心のサポートサービスです。

心理カウンセリング空では、ただ話を聞くだけのカウンセリングではなく、いま抱えている悩みや問題の解決に向けて、気持ちが軽くなり再び前向きな考え方になれるようなカウンセリングを心がけておりますので、2時間のカウンセリング後には気持ちがスッキリ軽くなっていることを実感いただけます。

心理カウンセリング空の3つの安心

「悩みの相談にのってほしい」「心理カウンセリングを受けてみたい」と思っても、「結局、カウンセリング代はいくらになるの?」「個室でのカウンセリングは不安・・・」「カウンセリングは本当に効果があるの?」という不安があると思います。

そこで、心理カウンセリング空ではみなさまに「安心してカウンセリングを受けていただけるように」以下3つのことをお約束します。

安心1.2時間のゆっくりカウンセリング

多くの心理カウンセリングでは、1時間単位でカウンセリング料金が設定されており、延長と共に追加料金が発生します。

しかし、時間を気にしていては、ゆっくり落ち着いてお話することができません。

心理カウンセリングは、ご自身の心と向き合う大切な時間。

時間を気にせず落ち着いた気持ちでゆっくりとお話しいただけるように、カウンセリング時間を2時間に設定しています。

仮に2時間を超えてしまっても延長料金はいただいておりません。

些細な悩みでも、うまく話せなくても大丈夫です。今の素直な気持ちをゆっくりとご相談ください。

安心2.気軽に安心して受けられるカウンセリング

適切な料金で、気軽に安心して心理カウンセリングを受けていただけるように「川越・新宿のカフェでの対面」と「電話・オンライン」でカウンセリングを行っております。

初回は1回8,000円(約2時間)で心理カウンセリングを体験できますので、話しをすることで思考や心の整理しクリアになることを実感してください。

カウンセラーとクライアントではなく、カフェでお茶でも飲みながら友人とお話するようなカウンセリングを心がけております。

個室を希望される方にはレンタルスペースを準備します。その際は個室料金(2時間5,000円ほど)のご負担をお願いします。

安心3.返金保証付きのカウンセリング

心理カウンセリング空で提供するサービスは「心理カウンセリング」ではなく、お客様の心がスッキリ軽くなるような「心の変化」です。

もし、カウンセリング終了後に、心の変化が実感できな場合はその旨を遠慮なくお申し出ください。カウンセリング料を返金します。

心理カウンセリング空は、お客様との対話をとおして心を見つめなおし、これからの方向性を一緒に考え見いだしていくカウンセリング方針です。

「ただ、愚痴だけを聞いて欲しい」というご相談は、カウンセリングにご満足いただけないと思いますので、あらかじめご了承ください。

 

お客様の感想

心理カウンセリング空のカウンセリングを受けた方の「お客様の感想」をご紹介します。

お客様の感想

神奈川県:T.S様(20代)
カウンセリングの後は開放感からか、歌いたくなって一人でカラオケを楽しみました…笑

お陰さまで、気持ちが軽くなって、また色々なことに挑戦したい気持ちが出てきました!

~中略~

「きゅうり」と「かぼちゃ」とても分かりやすくて印象に残りました。腑に落ちることって、とても大きな影響力があるのですね。自分にはまだできることがあるはずだ、そんな、前向きな気持ちになれました。

生きていく上でこれまで以上に悩むこともあると思いますが、昨日教わったことをヒントにしながら、逞しく生きていきたいと思います!

一人でも多くの人の人生が、明るくなりますように。本当にお世話になりました!


埼玉県:S.U様(20代)

先程、心理カウンセリングを受けましたS.Uです。

本日は本当にありがとうございました。

最初はカウンセリングを受けることに少しの不安はあったのですが、本当に今日来てよかったと思いました。

自分の状況や行動もほとんど無意識のことで、他の人に言っていただくと確かに納得できました。

人に言えずに小さなことですがとても悩んでいた辛い気持ちやモヤモヤが少しスッキリとしました。

後はIメッセージを自分でやっていき状況が良くなったそのときはスッキリと晴れると思うので、その時を目指して頑張ってみます。

本当に今日はありがとうございました。


埼玉県:Y.I様(30代)
自分で自分を追いつめて、誰かに話を聞いてほしかったけど、人に相談をしたら迷惑をかけてしまうのではないかと思い、誰にも相談できずにいました。

今回カウンセリングで自分の悩みのことをかなり勇気を振り絞って口にだしたら、涙も言葉もとまらず、そしてすべてを受け止めてもらって、私は新たな1歩をようやく踏み出すことができました。


埼玉県:K.T様(30代)

本日お世話になったK.Tです。

カウンセリングを受けるにあたって勇気がいりましたが、関口さんの親しみやすい人柄のおかげで、自然体でリラックスして話すことができ、あっという間の2時間でした。

日記を続けて、欲張らず、焦らず、今できることを少しずつ積み重ねていきます。

おかげで心のデトックスができました。

また機会がありましたら、よろしくお願いします。

お客様の感想

茨城県:R.S様(30代)

 カウンセリングでは、いろいろと自分の気持ちを話すことができ、また、悩みごとを書き出して書きなおすというワークをすることで、自分が本当に悩んでいることの確信に近づくことができ、とても良い体験ができました。

また時間を見つけてお話をしに行けたらと思います。どうもありがとうございました。


埼玉県:T.O様(40代)

私がうつ病になって、仕事を休職してから約5カ月が過ぎようとしています。

最初は気持ちも体もいっぱいいっぱいで、自分でもどうして良いのかわかりませんでした。

そのころから関口さんは親身になってカウンセリング・コーチングなどの実践的な手法でいろいろなアプローチをしていただきました。

おかげさまえ少しずつではありますが、自分を受け入れられるようになり、今まで気にもしなかった人のやさしさ、今を生かされている自分、日々の幸せを感じることができるようになってきました。

正直、まだすべてを受け入れられていないと思いますが、日々の生活を丁寧に過ごし、自分の弱い部分を含めた、すべての自分を受け入れられる日が来ることを信じていきたいと思います。

他にも「お客様の声」をご紹介しております。

心理カウンセリングの詳細


お会いしてお話をする「対面カウンセリング」と電話やインターネットを利用した「電話・オンラインカウンセリング」からお選びください。

お会いしてお話しをする「対面カウンセリング」の方が心の変化はより実感できます。

対面カウンセリング

心理カウンセリング: 12,000円
初回体験カウンセリング: 8,000円

  • カウンセリング時間は1回2時間程度で延長料金はかかりません。
  • お支払い方法は、対面はカウンセリング後の現金払い。
  • 川越市(埼玉県)・新宿区(東京)のカフェで行います。カフェでのお茶代はご負担ください。
  • 上記以外の場所をご希望の場合はご相談ください。(交通費等が別途かかります)
  • 個室を希望される方にはレンタルスペースを準備いたします。(個室料金はご負担ください)
  • お申し込み後、詳細をメール・LINEにて調整いたします。

電話・オンラインカウンセリング

電話・オンラインカウンセリング: 10,000円
初回体験カウンセリング: 8,000円

  • カウンセリング時間は1回2時間程度で延長料金はかかりません。
  • 「電話カウンセリング」では通話料金を負担いたします。
  • 「オンライン・カウンセリング」では、「Skype」「ZOOM」アプリを利用して、ビデオ通話でお話します。
  • お支払い方法は、カウンセリング日時予約確定後の前払いで、銀行振り込み・Squareクレジットカード決済でお願いいたします。その際の振込・決済手数料はご負担ください。
  • お申し込み後、詳細をメール・LINEにて調整いたします。

返金保証

心理カウンセリングを受け終えて、心の変化が実感できない場合は、カウンセリング後にお申し出ください。心理カウンセリング料をご返金します。

ただし、カフェでのお茶代、レンタルスペース料金・振込・決済手数料はご負担ください。

注意事項

  • スケジュール変更、キャンセルは前日までにお願い致します。
  • 当日キャンセルの場合はキャンセル料(5,000円)が発生します。キャンセル料は指定口座にお振り込みください。(振り込み手数料はご負担ください)
  • 心理カウンセリング空のカウンセリングは医療行為ではありません。お薬の相談をお受けすること、診断書をお出しすることはできません。
  • 未成年の方がカウンセリングを希望される場合は保護者の同意書が必要になります。

同じ視点に立って心からサポートします。

ここまでお読みいただきありがとうございます。

きっと「カウンセリングを受けるかどうか」をまだ悩まれていると思います。

私も心理カウンセリングをはじめて受けたとき、カウンセリングがはじまるまで不安でしたので、そのお気持ちよくわかります。

しかし、「今の状況から抜け出したい」「これから何かを変えていきたい」と思われるのであれば、ぜひ勇気を出して新しい1歩を踏み出してみてください。

心理カウンセリング空では、あなたの「よりよい未来につながるよう」に、同じ視点に立って心からのサポートをお約束します。

同じ視点でサポートします。

心理カウンセリングのご予約

カウンセリングのご予約は「電話」「メール」「LINE」「予約フォーム」より受け付けております。

電話

  • お電話での受付時間 8:00~21:00です。
  • 電話に出られない場合は、留守番電話・メール・予約フォームでご連絡をお願いします。折り返しご連絡します。
  • セールス目的の電話はご遠慮ください。

メール

LINE

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スマホの方は「友だち追加」ボタンをクリックするかQRコートを撮影してください。

友だち追加後、メッセージが届きますので、そちらに下記を記入しご返信ください。折り返しご連絡します。

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※お申し込み後、24時間以内にメールにて詳細をご連絡致します。

※カウンセリング希望日は、明日以降の第3希望日までご入力ください。

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